Sense una tassa de te perfumat, milions de persones no representen la seva vida. Aquesta beguda ajuda a animar-se al matí i s'escalfa en una tarda d'hivern, encara que algunes de les seves varietats els metges no recomanen beure abans d'anar a dormir, perquè poden causar problemes d'adormir-se. Si voleu saber si hi ha cafeïna al vostre te, estudieu la seva composició.
Hi ha cafeïna al te?
Tant si el te conté cafeïna es pot superar amb quin tipus de te verd o negre s'inclouen en la seva composició. En diferents graus de te negre, els científics troben entre 30 i 70 mg de cafeïna (en una tassa de 200 g). El te verd conté una mica més de cafeïna (de 60 a 85 mg) i vermell - una mica menys (uns 20 mg). Si el te inclou additius: herbes, flors, fruites, etc., aquest te té menys contingut de cafè (20-30 mg).
La cafeïna té un efecte complex sobre el cos. Actua amb excitació en el sistema nerviós, accelera els batecs del cor i augmenta la pressió arterial. Per a les persones que disminueixen l'aprimament, l'efecte termogènic de la cafeïna és important, per la qual cosa es retracten els processos de crema d'excés de greix.
A més de la cafeïna, el te conté moltes substàncies útils: olis essencials, minerals i oligoelements. En la forma més completa, aquests elements es conserven en el te verd, tk. Les fulles per a aquesta beguda es sotmeten a un tractament mínim, i el te mateix es produeix amb aigua calenta, i no amb aigua bullint.
Hi ha molta cafeïna al te, en comparació amb el cafè?
Segons la investigació dels científics, alguns tipus de te i cafè contenen el mateix percentatge de cafeïna. No obstant això, la majoria del cafè és més producte amb cafeïna (80-120 mg).
Si està contraindicat a la cafeïna o si voleu prendre una tassa de te calent al vespre, presti preferència a les formulacions d'herbes amb petites addicions de te negre o verd. El Puer i els tés blancs també gaudeixen d'un efecte estimulant mínim.