Gairebé tots els que estan interessats a perdre pes i dieta, han escoltat, i molts han provat a si mateixos dieta kefir o kefir els dies dejuni. Però, sobre la base del iogurt, també podeu preparar un còctel de greix , que inclou iogurt magra, canyella, mel.
L'efecte del kefir amb canyella a la nit
Kefir té moltes propietats útils que contribueixen a la pèrdua de pes, per la qual cosa es basa en la preparació de diverses versions de còctels per baixar de pes. Els beneficis de Kefir amb canyella per a la nit es deuen a la combinació de les propietats de kefir i canyella.
Diverses espècies són conegudes per la seva capacitat d'activació i estimulació de processos metabòlics i metabòlics. La canyella té les següents propietats:
- millora la digestió;
- promou la ràpida eliminació dels dipòsits de greixos;
- disminueix la pressió arterial.
El benefici de Kefir amb canyella per a la nit no només és efectiu en la lluita contra l'excés de quilograms, sinó també en la capacitat de combatre la hipertensió i normalitzar la pressió sense productes farmacèutics.
Còctel de crema de greixos
Ingredients:
- 1 tassa de contingut gras de kefir del 0,5-1%;
- 0,5 culleradeta de canyella;
- si ho desitja, podeu afegir mitja culleradeta de gingebre mòlta i una mica de pebrot vermell;
- per millorar el sabor i l'eficàcia del còctel, posar-hi 1 culleradeta de mel natural.
Preparació
Tots els ingredients han de ser infusits durant aproximadament 15 minuts, i després s'han de combinar amb una licuadora o batut normal.
Els dietistes i especialistes en pèrdua de pes responen de manera inequívoca a la pregunta, és útil a la nit, de manera afirmativa.
- Kefir dóna un bon efecte
la sacietat, ajuda a sentir-se prou còmode abans del matí. - Sobre les propietats del iogurt es milloren les peristalsis intestinals conegudes des de l'antiguitat.
- Si hi ha una violació de la microflora intestinal, les manifestacions de la disbiosi i just sota certes restriccions en els aliments, kefir ajuda a normalitzar el treball del tracte intestinal i serveix com una bona prevenció del restrenyiment.
Kefir amb espècies per a la nit és una excel·lent addició a la nutrició dietètica, prevenció útil de trastorns intestinals i acceleració del procés d'eliminació de l' excés de pes .