La gelatina de salut útil per a la salut ja és coneguda per una gran quantitat de temps. Els nostres avantpassats també van beure aquesta beguda durant diverses malalties. Cada any es van presentar noves receptes , que van augmentar encara més els seus beneficis.
És gelatina útil per perdre pes?
La composició d'aquesta beguda inclou una gran quantitat d'aminoàcids essencials, vitamines i minerals que aporten les seves propietats:
- Hi ha colina, que participa en la restauració del metabolisme del greix, i també normalitza el nivell de colesterol a la sang.
- La composició de la beguda inclou metionina, que augmenta la taxa de processos metabòlics del cos, millora l'activitat del pàncrees.
- Un kissel útil també conté lecitina, que escindeix i elimina el colesterol dolent del cos.
Què és la farina d'avena?
Una beguda elaborada amb civada es considera la més beneficiosa per al cos, ja que conté la màxima quantitat de vitamines. Es demostra que després d'usar gelea durant 2 mesos, pot millorar la seva salut. La composició de la farina de civada és la cel·lulosa, que neteja els intestins dels productes de la decadència i promou la pèrdua de pes.
El que és útil és una gelatina de civada per a l'estómac:
- neteja i envolta les membranes mucoses;
- normalitza la microflora intestinal;
- redueix el risc d'inflamació;
- millora l'absorció de nutrients;
- hi ha una neteja i relaxació de l'intestí gros.
Esperem que no tingueu cap dubte: és gelatina nociva o útil, queda per aprendre a cuinar-la correctament.
Opció número 1
Ingredients:
- Hèrcules - 100 g;
- avena sense refinar - 200 g;
- kefir - 1 cullerada.
Preparació
Combineu tots els ingredients en un pot de vidre i deixeu-los infusió durant 24 hores. A continuació, colar el líquid, combinar amb 1,5 litres d'aigua i bullir fins a bullir.
Opció número 2
Ingredients:
- avena purificada - 1 element;
- aigua - 2 articles;
- llet baixa en greixos - 1 cullerada.
Preparació
La civada es trosseja en pols amb un molí de cafè i es barreja amb llet i aigua. Remeneu la barreja a fons, deixeu-ho bullir i deixeu-lo coure sota la tapa durant 20 minuts.
Es recomana utilitzar begudes com ara esmorzars o sopars.
Blat sarraí de blat sarraí
La beguda ajudarà a netejar els intestins, normalitzarà el nivell de colesterol a la sang i desfer-se de l' excés de pes .
Ingredients:
blat sarraí - 4 cullerades. culleres; oli d'oliva - 1 cullerada. culleraPreparació
Els grañones s'han de moldre en un molí de cafè a l'estat de la farina, barrejat amb un got d'aigua i barrejat bé. A continuació, afegiu gradualment el líquid a 1 litre d'aigua bullint i deixeu-ho coure a foc mínim durant 10 minuts. Al final, afegiu oli i barregeu-lo. Utilitzeu una beguda 2 cops al dia durant 120 ml durant mitja hora abans dels àpats.