Anglaterra - un país interessant no només per les seves tradicions i la seva història, sinó també per a les delícies culinàries. Les dones angleses han estat durant molt de temps un exemple de bellesa i sofisticació, de manera que molta gent està disposada a mirar-les a la cuina per esbrinar quins aliments i principis de la nutrició els ajuden a mirar-los.
Què mengen els anglesos?
Per als habitants d'Anglaterra, les tradicions que van tocar els principis de la nutrició són més importants. L'esmorzar s'acosta a les 7 a 8 del matí i es tracta d'una ingesta calòrica, que és important per obtenir energia abans del dinar. El plat més popular és la farina de civada cuita amb llet amb l'addició de sucre o mel. Els ous, amanides càlides, cansalada, patés, pa torrat amb melmelada i te es serveixen per esmorzar.
El menjar principal per als habitants de l'Albion boja és el dinar i és el més abundant. Més sovint per a ell triem: caldos, sopes, carn, peix, amanides i verdures. Al postre es serveixen plats, pastissos i galetes. Moltes persones es pregunten per què els britànics mengen moltes verdures, de manera que aquests productes són els més útils per a la salut i la pèrdua de pes. A les cinc de la nit hi ha una tradicional festa de te. El sopar és un àpat senzill i inclou guisats o peix, ous, formatge cottage, fruita i formatge.
Antiga dieta anglesa per baixar de pes
Molts es poden sorprendre amb la disponibilitat de pa i mantega al menú, però crec que, fins i tot utilitzant aquests productes, es pot aconseguir una reducció de pes. Això es deu al baix contingut en calories de tota la dieta. La dieta d'anglès antic és efectiva a causa de l'exclusió de la sal. Això ajuda a eliminar l'excés de líquid i toxines del cos . La dieta antiga d'anglès, el menú del qual s'ha d'observar incondicionalment, no prohibeix l'embús.
Antiga dieta inglesa durant 5 dies
El menú, dissenyat per a un període tan curt de temps, no té gana. La dieta d'anglès antic durant 5 dies, el menú dels quals inclou quatre àpats, implica l'ús de farina de civada per esmorzar. No podeu fer servir aperitius addicionals. El pa inclòs en la dieta ha de ser sègol o cereals integrals. És important beure almenys 1,5 litres al dia. L'últim sopar s'ha de fer abans de les vuit de la nit.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | ||
Esmorzar | farina de civada i te | com el dilluns | farina de civada, 1/3 tassa de melmelada i te | com el dilluns | un pa amb mantega i formatge i te | |
Dinar | una porció de brou de pollastre, una rodanxa de pa i te | 2 ous, una rodanxa de pa amb mantega i formatge i te | tela bullida i te | 3 ous | 1 cullerada. llet i espiga bullida | |
Snack | una tassa de te fort sense sucre | |||||
Sopar | una rodanxa de pa i mantega i te | 2 pomes | fava bullida | 2 peres | 2 patates bullides i te | |
La dieta anglesa antiga 21 dies
El pla de potència presentat està dissenyat per a un període més llarg i és una alternança de descàrrega, dies vegetals i proteics. La dieta de Londres ajuda a netejar el cos de substàncies nocives i millorar la salut i la complexió. Es conserven totes les regles anteriors. La dieta d'anglès antic significa menjar aliments estofats, bullits, al vapor i al forn. Es recomana prendre preparats multivitamínics addicionals.
- Els primers dos dies es descarreguen en llet. El cos es neteja i es comencen els processos d'aprimament.
- Els segons dos dies són proteïnes. Aquesta vegada és important per reposar la proteïna perduda.
- El tercer dia són fruites i verdures. El cos està saturat de vitamines, minerals i fibra.
Esmorzar | Dinar | Snack | Sopar | |
Dia de descàrrega | pa, 1 cullerada. kefir i te | 1 cullerada. kefir baix en greix / llet | te | 1 cullerada. kefir baix en greix / llet i pa |
Dia de la proteïna | un parell de trossos de pa integral amb mel i te | brou de carn, 150 g de pèsols verds i pa | 0.5 cullerades. fruits secs amb mel i iogurt | carn baixa en greix i una mica de formatge |
Dia vegetal | pomelo o 2 pomes | sopa de verdures amb una cullerada de mantega o vinagreta | Un parell de fruites sense sucre | amanida de vegetals i te amb mel |
Antiga dieta inglesa: els resultats
Els mètodes presentats són eficaços, ajudant durant un breu període de temps a tirar diversos quilograms. Durant cinc dies, pots perdre uns 5 kg. El resultat depèn de les puntuacions inicials a les escales, això es pot reemplaçar examinant els exemples dels que van ser ajudats per la dieta de l'anglès antic, les fotos abans i després de sorprendre. No s'adhereixi a les dietes més temps que l'hora assignada.
Antiga dieta inglesa: fotos abans i després