L'inici de la tardor sempre toca l'abundància de fruites i verdures de colors a les prestatgeries. Bé, no pots resistir-te a comprar alguna fruita que, en principi, no t'agrada molt. I no mantingueu-vos enrere. La tardor és el moment natural per a la maduració de totes les belleses de la vitamina de la nostra regió. No passis i melons, ara us convidrarem!
Sempre és necessari perdre pes, com sabeu. Només el cos s'ha allunyat de la "dieta expressa" anterior, ja que és el moment de preparar-se per un altre dia de descàrrega, per sotmetre a tots en algun esdeveniment ordinari. Després de tot, no pots prendre les posicions? Us oferim una nova eina per a la pèrdua de pes amb gust: un meló.
De vegades és costum organitzar síndria o dies de poma, però poques persones anomenen meló un producte per baixar de pes. Comencem el procés de cognició de la llista de nutrients en aquest sol radiant comestible de tardor:
- vitamines del grup B, A, C, PP;
- Potassi, ferro, silici, calci, sodi;
- clor, fòsfor, manganès, sofre, coure, flúor, zinc;
- àcid nicotínic, folic i panteic;
- àcids orgànics;
- pectina i substàncies nitrogenades.
La vitamina C en meló és molt més que en taronja, i el contingut de calci supera el calci en llet diverses vegades. Totes les altres vitamines del meló també estan contingudes en dosis sòlides. El meló conté 20% de sucre, no conté greixos ni colesterol. Absolutament tot el meló és útil: i la carn, la pell i fins i tot les llavors.
Anem a recórrer a les propietats curatives del meló, i també apreneu sobre la seva utilitat per perdre pes:
- el meló és útil per al cor a causa de l'alt contingut de potassi i sodi;
- substàncies contingudes en el meló, participen en el procés d'hematopoiesis;
- el meló netegi efectivament el tracte digestiu;
- com la síndria, té un efecte diürètic pronunciat;
- serveix com a prevenció de l'aterosclerosi, ja que impedeix l'acumulació de colesterol;
- efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, millora l'estat d'ànim, ja que promou la producció de serotonina;
- És útil en malalties infeccioses;
- millora el funcionament dels ronyons, la bilis i la bufeta.
Aquí hi ha una modesta llista de propietats. Pel que fa a la pèrdua de pes, després d'una forma magnífica de perdre unes quantes lliures, farà un dia en un meló. Durant un dia es pot menjar només meló (1,5 - 2 kg en 5 recepcions), beure aigua, decoccio de roselles o te verd.
A més, pot tenir seguretat i sense límits, si us plau, batudes amb meló. Per una porció necessitaràs:
- 200 g de polpa de meló;
- gel.
El meló es talla en cubs petits, es triturat en una liquadora i se serveix en un got amb gel.
Precaucions:
- En el meló, un alt contingut de sucre, per la qual cosa no pot ser menjat pels diabètics;
- el meló es menja per un mètode separat, en els descansos entre menjars principals;
- No es pot menjar meló immediatament després d'un àpat, fins i tot com a postres;
- El meló no s'ha de beure amb aigua freda ni begudes gasoses de llet;
- el meló no es recomana comprar en llocs de la carretera, a causa del possible alt contingut de nitrats;
- el meló ha d'estar madur;
- un signe de maduresa no és el color de la pell i la carn (el meló pot ser verd), però el sabor.
Meló per a la bellesa
Avui, en molts salons d'elit, es fan màscares i embolcalls d'un meló. Com a resultat, el meló retarda el procés d'envelliment, ja que alimenta les fibres de col lagen i conté una especialment
Si el vostre únic dubte és si s'administra el greix d'un meló, us respondrem amb un "però". A partir del meló no es gras, però, a causa de l'alt contingut de fructosa, es recomana menjar al matí.
I el més important és perdre pes i gaudir del meló amb beneficis per a la salut.