L'aranja per a la pèrdua de pes es pot utilitzar de diverses maneres: menjar-la i beure el suc, i afegir el seu oli al bany i fer un embolcall amb ell. Aquesta fruita té un efecte multifacètic sobre el cos, però el més important és la seva capacitat de dividir els greixos emmagatzemats i evitar la formació de nous. En altres paraules: és un meravellós cremador natural de greixos, que, a més, té un sabor agradable i refrescant.
Com s'utilitza la pomera per baixar de pes?
Hi ha diverses formes senzilles d'utilitzar l'aranja com un excel·lent mitjà per perdre pes.
- Suc de toronja per a la pèrdua de pes. Esprémer aquest suc amb una premsa manual simple per a cítrics. Es pot diluir amb aigua potable a gust. Es recomana substituir-los per sopar o prendre suc de toronja a la nit per baixar de pes a un ritme ràpid.
- Còctel de toronja per baixar de pes. El suc de toronja es pot barrejar amb suc de poma o pinya. Aquest còctel és increïblement útil i agradable al gust. Es pot beure com un segon esmorzar. Beure de pomelo per baixar de pes també pot prendre un vidre de 0,5-1 20 minuts abans de menjar.
- Amanida vegetariana amb toronja. Cremar mitja aranja, 1 tomàquet, fulles d'enciam, verdures, condimentar amb suc de llimona. Ideal per sopar i sopar.
- Amanida amb formatge i toronja. Cremar en parts iguals pit de pollastre bullit, aranja, pebre búlgar, tomàquet. Condimentar amb suc de llimona i oli d'oliva.
Qualsevol d'aquests plats pot reemplaçar la ingesta d'aliments, és per això que s'aconsegueix una pèrdua de pes, ja que en comptes del menjar habitualment alta en calories obtindrà moltes vitamines i pocs calories.
No oblideu que cal tenir greus pèrdues de pes, no té sentit incloure un sopar poc calòric a la dieta, si menja una mitja caixa de xocolates i un pastís per dinar i per dinar: patates fregides i una gran hamburguesa de formatge . Dit d'una altra manera, sense restriccions no funciona, hauríeu d'abandonar els dolços, grassos i farinats, per aconseguir els resultats més impressionants. Una dieta aproximada pot tenir aquest aspecte:
- Esmorzar : te verd, farina de civada o ous ferrats.
- El segon esmorzar és un got de suc.
- Dinar : amanida amb toronja i 150 gr. pit de pollastre.
- Sopar : una amanida amb toronja.
- Abans d'anar a dormir - suc.
Si realment voleu un dolç, podeu pagar un esmorzar per a un segon esmorzar o un parell de trossos de xocolata amarga. A la tarda, no pot ser dolç, i dolç i fariner al mateix temps que necessiteu oblidar completament.
Oli essencial d'aranja per a la pèrdua de pes
Podeu utilitzar l'oli de pomelo de moltes maneres, i cadascun d'ells donarà un bon efecte addicional.
- Bany relaxant amb oli essencial. L'oli de pomelo per a la pèrdua de pes us ajuda a relaxar-se i a perdre la fam falsa. Apliqueu-ho de manera senzilla: afegiu 5-7 gotes a un bany d'aigua tèbia. Tome un bany millor en un dia, a la nit, durant 15-20 minuts.
Especialment bo és el bany després d'un esport intensiu. - Embolcalls amb oli essencial. Aplicar oli d'aranja, diluït 1: 1 amb oli d'oliva, sobre les àrees problemàtiques, massatge, reparar 4-5 capes de pel·lícula d'aliments a la part superior. Acuéstese sota la manta i menteu al voltant de 2 hores, després retireu l'embolcall.
- Embolcalls amb mel i aranja per baixar de pes. Realitzeu totes les accions de la mateixa manera que les descrites anteriorment, només cal afegir oli d'aranja a mel gruixuda. Aquesta barreja a la perfecció ajuda a combatre la cel·lulitis, especialment en les primeres etapes.
Per si mateixos, aquests mètodes no us faran perdre lliures, sinó que, en combinació amb la dieta i l'esport, us permetrà accelerar i consolidar els resultats.