De totes les postres dolces, la pastís de formatge té un alt contingut calòric , de manera que quan ho compre, cal recordar que pot portar a la formació de polzades addicionals a la cintura.
Contingut calòric de pastís de formatge clàssic
Durant la preparació d'aquest pastís de formatge suau i tendre, s'utilitzen diverses varietats, per exemple:
- Filadèlfia;
- mascarpone;
- ricotta;
- formatge casolà.
És a causa de l'alt contingut de formatge en postres que es distingeix pel seu elevat contingut calòric. De mitjana, la quantitat de calories per cada 100 grams de pastís pot oscil·lar entre 300 i 700 kcal. Depèn directament dels seus ingredients. Però fins i tot aquelles noies que segueixen la figura poden mimar-se amb un tros d'aquest pastís. El més important és escollir tipus baixos de calories. Triant una recepta clàssica, obtindrà 300 kcal de 100 grams de postres. El seu valor nutricional serà: greix - 15 grams, carbohidrats - 30 g, proteïna - 60 g.
Contingut calòric de pastís de formatge de xocolata
Els amants de la xocolata i el cacau han de tenir cura a l'hora de triar unes postres amb el seu contingut. Aquest component augmenta dramàticament el seu valor calòric i pot provocar la deposició de quilos addicionals. D'aquesta manera, 100 grams de postres de xocolata contenen 381 kcal i la quantitat de greixos augmentarà a 22 g. Podeu reduir el pastís de formatge curat d'alta caloria només mitjançant l'ús de ingredients sense greixos.
Contingut calòric del formatge de maduixa
Amb l'arribada de la primavera, moltes persones volen mimar-se amb deliciosos fruits i baies. La tassa de formatge amb maduixes no és menys apetitosa que la seva xocolata, però el contingut de quilocalories no és tan gran. En els seus cent grams uns 323 kcal, però al mateix temps encara hi ha molta greix. Qualsevol que prefereixi l'opció d'aquest pastís de cua, és millor no abusar-los. A continuació, tindreu un cos prim i una cintura esvelta.