Pelmeni dieta per a la pèrdua de pes

"Pelmeni dieta per baixar de pes", sona, almenys, estrany, perquè com es pot menjar massa amb carn i desfer-se de l'excés de pes? Per als fanàtics d'aquest plat hi ha notícies decebedores: els dietistes creuen que el tàndem de carn i massa és el més difícil per a la digestió. A més, la carn de porc i la farina del més alt grau s'inclouen a la llista de productes que perjudiquen la figura. Per tant, la informació sobre què es pot menjar bolquers comuns i perdre pes, no és més que un mite.

Puc menjar dumplings amb una dieta?

Al preparar una dieta, els experts recomanen posar atenció al valor calorífic del producte o plat. Les boles de massa bullida es poden cuinar amb diferents farcits que afecten directament el valor energètic. El més calòric i, per tant, nociu per a la figura és un plat cuinat de carn de porc, així que a 100 g hi ha 275 kcal. A més, val la pena considerar que si compra productes semiacabats, el seu valor energètic és encara més important. Com sabeu, cada persona menja porcions diferents, així que calcular quantes calories consumeix, ja que el pes d'un pelmeni és d'uns 15 g.

Parlant de si es pot menjar rostits amb pèrdua de pes, val la pena considerar que pot canviar la composició d'aquest plat, reduint així el contingut de calories. Comencem amb l'ompliment, en què l'ingredient principal hauria de ser l'aviram. També es recomana afegir verdures, que reduiran el contingut de greixos, i fins i tot hi ha fibra , que facilita el procés de digestió del plat. També podeu omplir la massa amb la col picada o els bolets. El valor energètic de pelmeni amb farciment de bolets no és massa alt i és de 100 kcal per 100 g.

Com perdre pes sobre una dieta pelmeni?

Desenvolupant una dieta per a la pèrdua de pes, cal tenir en compte la regla principal: la quantitat de calories consumida hauria de ser inferior al consumible. Si no podeu rebutjar les restes de pastisseria preferides, el menú ha de complementar-se amb verdures fresques, fruites, productes lactis, etc. Al menú de la dieta pelmeni, es recomana incloure un plat que es prepara a partir dels productes útils per a la figura. Es permet a la dieta Ducane a l'etapa "Alternant". Oferim aprendre a cuinar boles de massa útils.

Ametlles dietètiques

Ingredients:

Preparació

Rentat de vedella, tallat en trossos i moldre amb un molí o batut de carn per picat. Les cebes purificades també passen pel molí de carn. Combineu-lo amb la carn i afegiu-hi sabor a gust. Per fer una massa, utilitzeu un molí de cafè per moldre a un estat de farina de farina i afegiu-hi sal i la meitat del midó preparat. Afegiu l'ou i l'aigua en una quantitat de 2-2.5 cullerades. culleres. Pastar la massa i, si cal, posar la resta del midó. De la forma habitual, formeu pelmeni i cuini'ls fins que estiguin preparats en aigua bullint. En general, aquest procés triga 8 minuts.

Hi ha una altra versió de boles de massa dietètica, que es preparen a partir de pastissos de cua.

Rebosteria de formatge cottage

Ingredients:

Preparació

El formatge de la caseta ha d'estar sec, per a això es pot posar sota pressió durant un temps. Afegiu proteïna, midó i barreja fins que s'obtingui una massa homogènia. Forma la salsitxa i talla les mateixes parts. La carn es trosseja en un molí de carn i afegiu-hi unes rovells. A partir d'una sola pasta, formeu un pastís, col·loqueu-hi un embotit, cobreixi-la amb una altra part de la massa i fregueu-hi una massa petita. Bullir en aigua bullint durant 5 minuts.

L'èxit de qualsevol dieta és que cal deixar-vos, almenys ocasionalment, per menjar alguna cosa nociu, però el vostre favorit. Aquesta estratègia redueix el desig de reduir-se al mínim. Per tant, en ocasions a vegades podeu mimar-vos amb una petita porció de les vostres pastes preferides, però el millor és cuinar-les amb aliments útils.