Com perdre pes en 4 dies?

En primer lloc, estar interessat en com baixar de pes en 4 dies, cal comprendre que aquesta dieta no s'ha de deixar portar. Després de tot, no és útil, per tant, és necessari practicar una dieta tan rara com sigui possible, només en casos extrems. Per baixar de pes després de perdre pes, ha de mantenir la correcció de la seva dieta, no menjar en excés i, si és possible, donar preferència als aliments baixos en greixos i no calòrics.

Com perdre pes en 4 dies?

Llavors, què passa si necessiteu perdre pes amb urgència en 4 dies? En cadascun dels dies d'aquesta dieta, cal respectar determinades regles de nutrició. El primer dia de la dieta es considera preparatòria, per tant, la llista de productes autoritzats és més variada que en els propers dies.

Aquest dia està permès:

Parlant de la rapidesa en baixar de pes en 4 dies, en el segon dia de la dieta cal menjar només verdures. Idealment, si estan crues o cuites sense l'ús de greixos vegetals i animals.

El tercer dia només es permet fruita.

I, l'últim, quart dia de la nostra dieta d'alta velocitat, cal adherir-se a la dieta que es repeteix el primer dia, és ell qui es considera una mena de finalització de la dieta.

Per eliminar ràpidament el cos de diverses substàncies nocives, es recomana beure una gran quantitat d'aigua freda i simple (almenys dos litres al dia). A més de l'aigua mineral que no conté gas, també es recomana beure kefir (amb contingut d'1% de greix) i el te verd sense sucre. A més, si vostè pren un got de kefir o aigua abans de menjar, això contribueix a una disminució de la gana, que és especialment important per a dietes expresses amb baix contingut en calories totals.