Per psicoteràpia s'entén el tractament, on el principal "fàrmac" és la paraula del metge. Comunicar-se amb el pacient, inevitablement ho influeix psicològicament i, ajudant a canviar les actituds cap a ell mateix i al món circumdant, contribueix a la recuperació. Els principals mètodes d'aquesta influència inclouen la psicoteràpia racional. Es pot combinar amb l' exercici físic , la teràpia ocupacional, etc.
Teràpia racional en psicologia
Pretén influir en el pacient amb explicacions lògicament raonades. És a dir, el metge li explica al pacient el que és difícil d'entendre i acceptar. Havent rebut arguments clars i senzills, el pacient rebutja les seves creences falses, supera idees pessimistes i es mou progressivament a la recuperació. Les tècniques de teràpia racional són molt diferents:
- suggeriment indirecte;
- impacte emocional;
- mètodes didàctics.
La pràctica freqüent implica un diàleg entre el metge i el pacient, tot i que molt dependrà de la personalitat de l'especialista, la seva capacitat de convèncer i escoltar, confiar i interessar-se sincerament en el destí del pacient. Aquest tractament té diverses adreces, i algunes de les seves disposicions i mètodes són coherents amb el mètode de programació neurolinguística.
Psicoterapia racionalment emocional
Aquesta direcció el 1955 va ser proposada per Albert Ellis. Ell creia que les causes dels trastorns mentals són irracionals: configuracions cognitives errònies. Els principals tipus de problemes psicològics inclouen:
- Autoabastament i abús propi.
- Exageració dels components negatius de la situació.
Els mètodes de la psicoteràpia racional ajuden els pacients a acceptar-se i augmentar la seva tolerància a la frustració. En aquest cas, el metge actua d'acord amb el següent esquema:
- Explica i explica. Interpreta l'essència de la malaltia, que ajuda al pacient a obtenir una imatge clara i clara de la malaltia i controlar-la més activament.
- Convenç. Corregeix no només l'aspecte cognitiu, sinó també emocional, modifica la configuració de la personalitat del pacient.
- Reorients. Els canvis en la configuració del pacient es mantenen estables, el sistema de valors canvia pel que fa a la malaltia i va més enllà.
- Educa. Crea expectatives positives per al pacient després de superar la malaltia.
Psicoterapia cognitiva racional
La direcció anterior és una de les seves principals branques. Les seves posicions teòriques i els mètodes utilitzats estan molt a prop, però els mètodes de psicoteràpia racional, on es realitzen les emocions, són més estructurades i el treball amb el pacient és consistent. Les tècniques cognitives inclouen:
- Diàleg socràtic;
- l'art de "omplir el buit";
- descafstrucció;
- mètode de similitud i similitud;
- re-atribució;
- reformulació;
- descentralització
Al mateix temps, el metge fa servir jocs de rol, tractament d'exposició, distracció d'atenció i planificació d'activitats en el seu treball. Tot això ajuda al pacient a reconèixer la naturalesa errònia del seu pensament, assumir la responsabilitat de les seves accions i desfer-se dels problemes mentals. En aquest cas, és necessari que el metge tingui una idea dels èxits de la lògica i posseeixi la teoria moderna de l'argumentació.
Psicoterapia racionalment emocional
Es basa en suposicions sobre la naturalesa de l'home i l'origen de les desgràcies humanes o els disturbis emocionals. Tot tipus d'idees falses, com ara la incapacitat de controlar les circumstàncies externes o el desig de ser sempre i de tot ser el primer, prevalen en la societat. Són acceptats i reforçats per l'autohipnosi, que poden provocar una neurosi, perquè no es poden realitzar. Però independentment de la influència dels factors externs, les persones poden actuar per compte propi i el reconeixement d'aquesta habilitat va formar la base de la teoria del comportament i les anomalies personals de l'ABC.
La psicoteràpia racional i explicativa demostra que si penses de forma raonable i raonable, les conseqüències seran les mateixes, i si el sistema de creences és boig i poc realista, les conseqüències seran destructives. Reconeixent tal relació, és possible canviar aquestes actituds, accions i accions en resposta a circumstàncies i situacions externes.
Psicoterapia racional: contraindicacions
Inclouen:
- demència;
- trastorns mentals en un període agut;
- la psicoteràpia racional individual està contraindicada en malalties somàtiques i infeccioses agudes;
- falta de motivació en el pacient;
- embaràs, rehabilitació després de malalties greus, quan es requereix precaució quan es tria un mètode de psicoteràpia.