La noguera és un producte bastant interessant, útil i molt nutritiu. Per tant, la resposta a la pregunta, quantes calories hi ha a les nous, us pot sorprendre completament. Després de tot, en 100 grams d'aquest producte, fins a 656 calories! Per descomptat, el pes de la femella es calcula en un formulari netejat de closca. D'aquesta manera, podeu mantenir el vostre cos durant llargues transicions o només restriccions d'alimentació forçades en aquest producte.
Els beneficis de les nous
Aquestes fruites curen de forma efectiva l'aterosclerosi, són adorades per les meravelloses propietats dels curanderos orientals. Recomanen menjar els aliments per problemes amb el tracte digestiu. Diversos nuclis al dia poden eliminar o alleujar significativament els símptomes de la tensió nerviosa, per tant, tot i l'alt valor energètic, les nous solen entrar al menú de moltes dietes. No obstant això, ningú va dir que s'hagin de menjar en quantitats considerables!
Aquest producte pot detectar zinc, cobalt, ferro i coure. Pel que fa a la nutrició, els científics han notat que si es prenen les nous velles, les calories es tornen una mica menys. Tanmateix, la disminució d'aquest indicador és insignificant, però la pèrdua de vitamines pot ser significativa, de manera que és millor no experimentar.
Què consisteix aquesta fruita? Sobretot en les nous de greixos, a 100 grams de càlcul, cal uns 65 grams de greixos. Això explica la nutritivitat de les nous. Tanmateix, això no vol dir que hagi de rebutjar aquest producte com a tal. Té una gran quantitat de minerals de tot tipus, hi ha àcids rars, vitamines B i PP, una gran quantitat d'enzims. I tot està en una combinació tal que les nous es van anomenar una vegada les glans dels déus.