Còctel d'api per aprimar

A la llista dels aliments baixos en calories del món, l'api pot prendre fàcilment el primer lloc. Després de tot, el seu valor energètic per cada 100 g és de només 16 kcal! Però, a part de baix contingut calòric, si aquesta arrel és parlant, podria presumir de les seves propietats útils:

L'api, de fet, és molt útil en una àmplia gamma d'aplicacions. Però, en aquest cas, serà útil considerar la seva propietat per accelerar la crema de greixos.

La millor manera de provar aquesta propietat és preparar un còctel d'api per baixar de pes.

Api i poma

La primera recepta és un còctel verd amb api. La beguda és ideal per començar un dia d'estiu alegre, refrescant, ajudant a despertar i recarregar les bateries durant tot el dia. I entre altres coses, aquests dos components netegen bé els intestins.

Per preparar, cal batre en una batidora una gran poma verda amb quatre tiges d'api, a continuació, afegiu el suc de llima i 100 ml d'aigua freda. Per separat, cal picar el gel i abocar-ho tot al got.

Api amb iogurt

Una opció més satisfactòria, adequada per a tot un dia de descàrrega, és un còctel d'api amb kefir. Hi ha diverses variacions:

  1. 1 kefir, 4 tiges d'api, un got d'aigua.
  2. 1 K kefir, un munt d'api verd i julivert .
  3. 1 litre de kefir, 200 g de formatge cottage, 400 g de tiges d'api.

El principi de preparació en totes les receptes és un - batre en una licuadora i beure durant el dia, abstenint-se d'altres aliments.

Suc de api

El còctel més concentrat d'api serà el suc. Amb l'ajuda d'un exprimidor, cal fer un api fresc i, al final, afegiu 1 culleradeta de beguda. mel. Serà només una bomba de vitamina que no només beneficiarà la pèrdua de pes, sinó que també millorarà la condició de la pell i el cabell.

Els còctels d'api s'han d'emborratxar per cursos - de 3 a 5 setmanes, després prendre un descans.