Hulahup: un simulador domèstic habitual, en forma d'un cercle que us permetrà entrenar-lo fins i tot per als principiants.
Beneficis i danys de hulauchup
És difícil no estar d'acord amb el fet que hulahop té molts avantatges. Podeu entrenar amb ell a casa en qualsevol moment convenient, i tindrà bastant espai. El cèrcol pot ser més senzill que el cèrcol.
No necessita cap habilitat especial per començar a tractar amb hulahop. És suficient aprendre a torçar correctament. Les classes amb hulahupom no provoquen fatiga ni tensió muscular. A un ritme accelerat, el cèrcol es converteix en un bon cardio.
Hulahup té un efecte de massatge, que ajuda a millorar el to de la pell, augmenta el subministrament de sang i redueix els dipòsits de greixos.
Aprenguem de quina utilitat és el hulahop; és hora de parlar de les seves deficiències.
Les dones embarassades que han sofert una cesària i les que han donat a llum a un nadó no poden torçar el cèrcol. A més, no es recomana participar durant la menstruació. Es neguen a participar en hoolahup i tenen els que tenen greus malalties "femenines", el fetge, els intestins, els ronyons, l'úter.
Les dones que pesa menys de 50 quilograms no haurien de convertir-se en cèrcols pesats de més de 2 quilograms.
Quin és l'ús de hulauchup per a dones?
Quin efecte es pot obtenir de hulahop i quin és el benefici de torçar el cèrcol:
- Millora l'aspecte de la cintura i els malucs.
- Crema calories.
- Forma el sistema cardiovascular.
- Desenvolupa flexibilitat, coordinació, artística.
- Reforça l'aparell vestibular.
- Reforça els músculs.
Amb l'ajuda d'un cèrcol, pot enfortir la seva corset muscular.
El huluup ajuda a eliminar l'estómac?
El cèrcol es va crear específicament per ajustar l'àrea de l'abdomen i les cuixes, comencen a baixar de pes en primer lloc. Amb hulahupom és possible utilitzar exercicis de força: permetrà desfer l'ajustament superflu superflu de l'estómac més ràpidament.
L'efecte dels exercicis amb huluhup es notarà després de tres setmanes, si es realitza com a mínim tres vegades per setmana. Si practiques amb més freqüència, el resultat apareixerà molt més ràpid. Una formació amb un cèrcol hauria de ser almenys mitja hora. Durant aquest temps es recomana realitzar diversos enfocaments amb petites interrupcions.