En moltes dietes es va prohibir menjar raïms , ja que es creia que afecta malament el cos i evita la pèrdua de pes. Però recentment, els científics nord-americans han demostrat que aquesta és una opinió incorrecta i que els raims són molt útils en la dieta. Aquesta baia és una excel·lent prevenció de les malalties vasculars i del cor, redueix el pes del fetge i el greix. Per què es pensava que els raïms no es podien menjar amb una dieta? Des de les baies no s'engreixa, és culpa que augmentin l'apetit, el que significa que menjaràs alguna cosa i, per tant, creixerà greix. La solució a aquest problema és molt senzilla: reduir la quantitat de raïm consumit i tot estarà bé.
El raïm durant la dieta contribueix:
- millora dels processos metabòlics del cos;
- regulació del metabolisme de greixos;
- rejoveniment del cos;
- purificació dels ronyons;
- funció cerebral millorada;
- reduir la possibilitat de desenvolupar càncer de pulmó.
Tipus de dietes de raïm
Abans de triar una dieta de raïm, cal tenir en compte que el contingut calòric d'aquestes baies és de 65 kcal per 100 g. La principal condició per utilitzar aquestes baies no és combinar-les amb altres aliments, sinó menjar-se per separat. Podeu triar per vosaltres mateixos el tipus de dieta més adequat:
- Cal menjar només el raïm, aquest tipus de dieta està dissenyada durant 3 dies (es pot baixar de pes en 2 kg) o 7 dies (es pot desfer-se de 3 kg).
- Podeu afegir raïm a la dieta habitual. Només heu d'entendre que necessiteu menjar aliments sans i baixos en calories.
- Feu un dia de dejuni, durant el qual aneu a menjar raïm i beure aigua.
Menja les baies juntament amb la pell i els ossos, només mordeu-ho tot bé. Recordeu que els raïms no poden menjar persones que pateixen diabetis o úlcera. La conclusió és que el raim es pot consumir amb una dieta, però només en una quantitat limitada i, a més, no només perdrà pes, sinó que també portarà el cos a la seva mida.