Què tan útil és aquesta verdura?
El tomàquet en la seva composició conté moltes vitamines i nutrients. Entre aquests es poden identificar vitamines de vitamina C, K, E, B, àcid fòlic.
Gràcies a la seva rica composició, els tomàquets tenen un efecte antiinflamatori i antioxidant, que es deu a la presència de pigment carotenoides - licopè. A més, val la pena assenyalar que aquesta substància participa directament en la protecció de l'ADN, disminueix l'envelliment de les cèl·lules del cos.
Per separat, cal distingir les següents propietats útils de tomàquet:
- el contingut en una gran concentració de vitamina C augmenta la resistència del cos a diversos tipus d'infeccions;
- La serotonina normalitza el treball del sistema nerviós;
- Els phytoncides, que també estan presents en la composició vegetal, tenen un efecte antibacterià i antiinflamatorio pronunciat;
- Les llavors de tomàquet ajuden a diluir la sang, que és una mena de prevenció de la trombosi;
- Les purines tenen un efecte estimulant en el sistema urinari.
Es permeten els tomàquets durant la lactància materna?
En la majoria dels casos, els metges responen afirmativament a aquest tipus de preguntes. No obstant això, al mateix temps, presti atenció a la mare d'alguns matisos.
En primer lloc, l'edat de la molla que està en la lactància materna hauria de ser d'almenys 3 mesos. Fins a aquest moment, els tomàquets no es recomana per menjar tomàquets a causa de la gran probabilitat de desenvolupar una reacció al·lèrgica en un nen. És aquesta la resposta a la pregunta sobre el motiu pel qual no és possible alletar els tomàquets fins a la lactància materna.
En segon lloc, no els utilitzeu amb força freqüència. La pell d'aquesta verdura perfectament estimula el treball dels intestins, la qual cosa pot provocar una ruptura en la femta de la mare i el bebè.
Sovint, les dones estan interessades en la resposta a la pregunta de si els tomàquets grocs es poden donar durant la lactància materna. Es tracta d'aquestes verdures que es recomana per a lactància de persones que ja han experimentat reaccions al·lèrgiques al consum de tomàquets vermells. A més, redueix significativament el risc d'al·lèrgies en el bebè.
De quina manera és millor menjar tomàquets amb SA?
Com se sap, les verdures fresques són les més útils . No obstant això, la seva elecció s'ha de tractar amb molta cura. La millor opció es produeix en el vostre propi patxó de tomàquets. En comprar-los al mercat o en una botiga, presti atenció al color, la pell. Si són pàl·lids i la cutícula és ferma, en el tall hi ha molta polpa de color clar i venes, aquest fet indica una gran concentració de nitrats en ells .
No obstant això, des de l'ús de tomàquets salats i en conserva amb la lactància materna és millor renunciar. Com a regla general, quan es conserva, s'afegeixen diversos condiments i espècies, que poden causar al·lèrgia al bebè.
Per tant, en resum, vull dir que el tomàquet s'ha de menjar amb molta cura quan amamanta el nadó i tenint en compte els matisos descrits anteriorment.