L'efectivitat d'aquestes dietes a curt termini s'ha demostrat repetidament. Basta refusar-se una vegada per setmana per prendre aliments excessivament pesats, substituint-los per una petita quantitat de xocolata i obtindreu resultats notables. Fixeu-vos en el fet que el valor energètic de la xocolata durant tot el dia no ha de superar els 700-800 quilocalories per dia.
Un dia de dejuni en la xocolata té un efecte beneficiós sobre el metabolisme, accelerant-lo. També neteja el tracte digestiu i elimina l'excés de líquid del cos. Però un dels principals arguments que va fer que el dia de la descàrrega de xocolata fos tan popular és que un dia es pot perdre fins a un milió i mig de pes. A més, aquesta delicadesa té un bon sabor i una olor agradable, el que significa que no us escapareu.
Molta gent agradarà el dia de la xocolata. Pot semblar que una mini-dieta no permetrà desfer-se de l'excés de quilograms, però no és així, el més important és utilitzar xocolata amarga, en comptes de les seves parelles de productes lactis.
Descàrrega de dia en xocolata amarga
Un dels criteris principals és l'elecció. Heu de comprar un producte que no contingui additius ni farcits. El contingut dels grans de cacau en aquest tipus de rajoles hauria de ser almenys del 80%. Per a un dia de dejuni, només ha d'usar una xocolata negra amarga.
Un dia de dejuni en xocolata i cafè també és rellevant. En aquest moment, hauríeu de prendre la mateixa quantitat de dolços que amb una dieta de xocolata: 150 g dividits en 5 recepcions, però en pauses es pot consumir cafè sense sucre. No es recomana prendre cafè i xocolata junts, especialment per a persones amb hipertensió , ja que ambdós productes augmenten la pressió arterial.