Mira amb estil i atractiu, molts somnis, però per a persones que són figures públiques, excel·lent aparença - això és part del treball. Però tot i això, molts habitants estan interessats en la raó per la qual l'actor Aleksei Makarov era molt prim, perquè fins i tot abans d'aquesta transformació el seu atractiu no causava dubtes.
L'amor o un nou rol?
Apreneu de manera fiable per què Aleksey Makarov ha perdut pes, és gairebé impossible: l'actor mateix en aquest compte no respon inequívocament. Entre els periodistes i col·legues del departament d'interpretació hi ha diverses versions sobre aquesta partitura. Una d'aquestes hipòtesis s'associa amb l'actriu Maria Mironova, a la qual Alexei sentiments tendres. Va ser Maria qui es va convertir en el motiu que Alexei Makarov va perdre pes i amb totes les seves intencions intenta mantenir les formes adquirides.
Canviar l'aspecte extern d'Alexei s'associa amb el paper de Porthos en els "Tres Mosqueters", llançats el 2013. Per poder jugar de forma fiable amb un home de greix, l'actor també hauria de guanyar quilos addicionals. I, deixant-los anar, Alexei Makarov "va entrar al gust" i va perdre pes molt més del que originalment pretenia.
Entre altres versions de canvis significatius en l'aparició de l'actor - i la depressió, i un nou paper en la pel·lícula i la malaltia. El mateix Alexei Makarov respon a totes les preguntes que va ser deixat de tractar amb la seva figura abans. Però ara es complau amb la seva aparença; Juntament amb l'excés de pes, ell, per la seva pròpia admissió, va abandonar un parell de dècades.
Com Aleksei Makarov va perdre pes: dieta i exercici
Els homes no són defensors de dietes rígides i restriccions dietètiques. I l'actor Alexei Makarov no és una excepció. No obstant això, va introduir alguns ajustos a la dieta. Per exemple, va restringir l'ús de sal, que té la propietat de conservar aigua als teixits i causar inflor. A més, Alexei Makarov va rebutjar els aliments grassos i fregits, productes de farina i dolços, alcohol i altres begudes nocives. Per adherir-se a una dieta racional al principi, era difícil, però a causa de la força de la voluntat, l'actor podia assolir l'objectiu fixat.
El segon component important de la pèrdua de pes Alexei Makarov - les càrregues esportives. També són necessaris per a l'acceleració dels processos metabòlics del cos,
A tots els que realment volen perdre pes, Alexei Makarov dóna diversos consells importants:
- en primer lloc: no es lliuri indulgències en forma de delicadeses prohibides o deslliurant-se de les classes;
- en segon lloc: incrementar gradualment la intensitat de l'entrenament, per no desincentivar el desig d'exercir;
- en tercer lloc: més sovint per admirar el resultat rebut i per a l'elogi dels assoliments.