Per mantenir la salut, els metges aconsellen menjar una poma al dia. No obstant això, els beneficis d'aquesta fruita no són només en la seva carn, sinó també en llavors.
Benefici i perjudici de les llavors de poma
L'ús de llavors de poma es deu a la seva composició química. Les llavors de pomes contenen aquestes substàncies:
- Iode . El iode orgànic ajuda a combatre els símptomes de la deficiència de iode: fatiga, somnolència, poca memòria, depressió . Per omplir el nivell de iode, n'hi ha prou de menjar al voltant de 6 llavors per dia.
- Vitamina B17 (jo estava volant) . Aquesta substància es considera una eina meravellosa per combatre el càncer. Impedeix la propagació de cèl·lules cancerígenes, reduint el risc d'aparició i progressió de la malaltia. A més, la mortal augmenta la resistència física i mental, per la qual cosa es recomana fer que els atletes i les persones amb major estrès mental. No obstant això, en una gran quantitat, volar era perillós per al cos, ja que ajuda a formar un verí com l'àcid cianhídric. L'excés d'àcid cianhídric condueix a l'enverinament i fins i tot pot causar la mort.
- Potasi . Millora la conducta dels impulsos nerviosos, normalitza la pressió sanguínia , millora el subministrament d'oxigen al cervell.
L'ús de la llavor de la poma es deu a altres substàncies útils que conformen la seva composició. Tanmateix, això no vol dir que les llavors s'hagin de consumir més. L'amigdal·lina glycoside, o letil, que conté les llavors de poma, pot causar canvis negatius irreversibles en el cos. Per aquest motiu, alguns metges en general no recomanen menjar pits de poma. La majoria dels metges consideren que és segur i útil consumir al voltant de cinc llavors al dia. Si, després de consumir llavors de poma, es produeixen nàusees, marejos i mal de cap, això pot ser un senyal d'enverinament amb àcid prúsic. En aquest cas, hauríeu de deixar de menjar llavors de poma.