Hooponopono és un sistema únic que permet resoldre molts problemes i harmonitzar la vostra vida en general, sense fer res especial. En el marc d'aquest sistema, s'utilitzen diversos instruments, des de simples ritus fins a meditacions plenes. Es creu que la meditació pràctica Hooponopono és capaç d'ajudar a reduir l'estrès, relaxar-se i millorar la condició d'una persona.
Meditació sobre la salut d'Hooponopono
Al cor de totes les tècniques es troba la història d'un simple psiquiatre hawaià Ihliakal Hugh Lin, que treballava en una clínica on es van celebrar pacients criminals i socialment perillosos. Ell, a diferència d'altres metges, no es va reunir amb els pacients, no va fer converses, però simplement es va asseure a la seva oficina i va llegir la seva història mèdica. Ell creia que el món que l'envolta era creat en certa mesura per ell mateix, el que significa que si totes aquestes persones estan presents al món, ha de curar-se a si mateix, no a ells. Per tant, mentre llegia les històries del cas, el metge va repetir quatre frases adreçades a si mateix ia Déu: "Et vull! Perdona'm! Ho sento molt! Gràcies! ". Sorprenentment, després d'aquesta clínica es va tancar, simplement perquè tots els pacients van ser curats de sobte i es podien enviar a la llibertat.
Qualsevol pot utilitzar la tècnica simple del Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Organitzeu-vos una meditació Hooponopono, ajaguda i pronunciant les mateixes frases. Si no se sent bé, vol dir que, i no algú més, l'autor d'aquesta situació. I decideix decidir-ho. Podeu llegir el vostre historial mèdic, pronunciar mentalment quatre frases del metge o, simplement, identificar el vostre problema i pronunciar paraules. Si aquesta tècnica funcionava sobre el contingent amb el qual es trobava el metge hawaiano, tingueu la seguretat que també us podeu ajudar!
Meditació Hooponopono per a dones
En el sistema Hooponopono, hi ha meditacions especials per a dones. S'ofereix la vostra atenció un vídeo que descriu les accions que cal fer. Com s'utilitza aquesta meditació ? És molt senzill:
- Trieu un moment convenient en el qual no us molestarem, preferiblement abans d'anar a dormir o a la tarda. No obstant això, és més convenient que alguns mediteu al matí.
- Tome una posició còmoda: el millor és anar a dormir, relaxar-se, cobrir-lo amb un full, per no sentir molèsties.
- Activa la pel·lícula, tanca els teus ulls (mira la seqüència del vídeo no és necessària), relaxa't i escolta atentament el discurs.
- Intenta sentir-te, perdre't tot allò que sentiu.
- Després del final de la meditació, descansa un moment.
La meditació Hooponopono, com qualsevol altra, es fa amb regularitat, si no cada dia, almenys 3 o 4 cops per setmana. La meditació proposada només triga uns 23 minuts: és possible assignar aquest temps per a vosaltres mateixos, la vostra salut i l'harmonia interior.
Hooponopono - meditació unichili
Una variant més de la meditació és unitxipel. Unitxipel és un nen que viu dins de cadascun de nosaltres. Al seu torn, no només pot millorar la seva salut, sinó també entendre's. Reconeixent l'amor pel vostre fill interior, gràcies a ell, canvieu la vostra actitud cap a tu i, en particular, a les vostres debilitats. Després de tot, el que no es pot perdonar per a un adult és fàcilment perdonat per un nen que no sap molt, i es pot confondre fàcilment. Comença a prendre mesures en aquest món i exigir estrictament que compleixi totes les normes és simplement inútil.
Al vídeo proposat, podeu veure el text que necessiteu per a vosaltres mateixos. Aviat notareu com canvia la vostra actitud cap a tu mateix i al món.