La menta és una herba increïblement aromàtica que s'associa amb la frescor i el gust inusual. L'ús pot ser en la preparació de diferents plats i begudes, a més, és una bona menta i per perdre pes. El fet és que té un efecte aclaparador sobre la gana, a causa de la qual una persona menja habitualment menys i, en conseqüència, perd pes.
Contingut calòric de menta
Si afegiu menta als aliments, afegirà una petita quantitat de calories. En 100 grams del producte només hi ha 49 calories, però les branquetes de la planta fragant són molt lleugeres i, per tant, el contingut total de les calories del plat no es veu pràcticament afectat per l'addició de la menta.
Quant a les begudes amb menta per a la pèrdua de pes, tot depèn del contingut calòric d'altres components. El te de menta pura no té calories, com una barreja de te de menta amb te verd i molts altres.
Te amb menta per a la pèrdua de pes
Hi ha moltes opcions diferents per a te de menta, que poden ajudar en la difícil qüestió de la pèrdua de pes. Val la pena beure mig vaso 20 minuts abans de cada àpat. Considerem algunes receptes populars:
- Barrejar sobre una cullerada de menta i camamilla (o portar una bossa de tots dos) i
aboqui dues tasses d'aigua bullint. Insistiu la barreja sota la tapa durant 20-30 minuts. Estirar la beguda - i està llest! Es pot beure tant càlid com refrigerat. - Preparant el te verd, afegiu una culleradeta de menta a un got d'aigua. Aquesta beguda només s'insisteix en 10 minuts i estarà preparada.
- Brew 1 culleradeta de menta amb un got d'aigua i afegiu-hi una mica de canyella i / o gingebre a gust. La beguda estarà a punt, tenint només 10-15 minuts.
Rebutjar menjar a favor del te de menta no val la pena. Obtindrà resultats molt més vius si només el pren en combinació amb una dieta lleugera i equilibrada . Per esmorzar: gachas o formatge cottage, per sopar - sopa, per sopar - verdures i carns, aus o peixos. Amb aquesta dieta, la pèrdua de pes serà fàcil i els resultats siguin resistents.