Molta gent no pot desviar-se a la cirera, queixant-se de la seva astringència. De fet, cal aprendre a triar aquesta fruita, ja que no només és deliciós, sinó que també és molt útil. Utilitzeu-lo en la cuina per cuinar molts plats, que només val la pena la salsa de tkemali.
Què és útil per a cirera?
La composició d'aquesta fruita inclou àcids, vitamines , minerals, pectina, que provoquen una sèrie de propietats útils. Com que hi ha poc sucre a la cirera, el seu contingut calòric és baix, de manera que només 100 calories per quilogram són de 34 quilocalories.
El que és útil per a pruna:
- Inclosos en la fibra dietètica contribueixen a la neteja del cos a partir de substàncies nocives. Això millora el sistema digestiu.
- El suc de fruita té un efecte tonificant, i també ràpidament s'extingeix la set.
- Tenen suors de fruites i efecte antitussiu, que us permet recomanar-los per fer freds.
- Les propietats beneficioses de les prunes són importants per a les dones embarassades, ja que una composició rica ajuda a mantenir la immunitat, que és important per a les dones en aquesta posició.
- En grans quantitats, la composició inclou potassi, un mineral important per al sistema cardiovascular.
- És impossible no tenir en compte l'efecte positiu en el sistema nerviós, i tot gràcies a les vitamines del grup B. Menjar regularment fruites madures, és més fàcil suportar l'estrès.
- Gràcies a l'àcid ascòrbic ia la vitamina A, la fruita ajuda a retardar el procés d'envelliment, i també millora la condició de la pell.
- Una petita quantitat de sucre us permet recomanar la fruita per problemes amb el metabolisme i la diabetis.
Alycha té no només propietats útils, sinó també contraindicacions, que són importants per tenir en compte. Rarament, però encara hi pot haver una intolerància individual. Està prohibit menjar fruita en cas de problemes amb l'estómac, que estan associats amb una major secreció d'acidesa del suc. L'abandonament de pruna es deu a úlceres i gastritis.