L'alvocat és una fruita exòtica sucosa, que també s'anomena "pera de cocodril". Aquest fruit de l'arbre de fulla perenne, està guanyant popularitat cada vegada més gran entre les persones de tot el món i és famós no només pel seu gust original i pel contingut d'una àmplia gamma de substàncies útils.
Composició
Expliqueu una mica el contingut de les vitamines a l'alvocat.
Els minerals estan dominats per:
- potassi;
- calci;
- manganès;
- magnesi;
- fòsfor;
- sodi;
- ferro, etc.
Vitamines:
- vitamina A;
- vitamines del grup B;
- provitamina A;
- vitamina C;
- vitamina PP;
- vitamina D;
- vitamina E, el contingut del qual els alvocats són el líder entre altres fruits.
Enriquit amb alvocat i altres elements, com l'àcid oleic, hormones naturals, midó, cendres, àcids grassos saturats, fibra dietètica, etc.
Què és útil per a l'alvocat per al cos?
Aquesta fruita exòtica té un efecte positiu en tots els sistemes del cos humà, és un excel·lent remei que enforteix la immunitat i protegeix contra nombroses infeccions.
El que és útil és l'alvocat, ara tenim en compte:
- El potassi contingut en aquesta fruita normalitza el metabolisme d'aigua salada al cos;
- És molt útil per a persones amb hipertensió;
- gràcies als àcids grassos, l'alvocat normalitza el treball del cor i millora la memòria;
- ús regular d'aquest miracle: la fruita ajuda a desfer-se del restrenyiment i restaura el bon funcionament del sistema digestiu;
- prendre-la per menjar en cas de problemes amb la glàndula tiroide i la diabetis mellitus.
Alvocat per a la pèrdua de pes de la panxa
Es recomana als dietètics que utilitzin aquesta fruita per baixar de pes,
Però no us oblideu, tot ha de ser moderat, i per a la pèrdua de pes, a més de les dietes, és desitjable i un exercici regular.