El Muesli no només és deliciós, sinó que també és força abundant i, per tant, és molt popular entre aquells que volen desfer-se de l'excés de pes. Una barra de muesli no només és un aperitiu saludable, sinó també una excel·lent opció per esmorzar.
Beneficis i composició del muesli
Les barres de muesli per baixar de pes són rics en vitamines B i E, fibra i minerals, que tenen un efecte beneficiós sobre el treball del tracte gastrointestinal. Les barres d'energia dels flocs de cereals tenen un efecte beneficiós sobre l'activitat mental, a causa del contingut d'una quantitat suficient d'hidrats de carboni en ells. Quan utilitzeu aquest producte augmenta de manera significativa l'eficiència.
El muesli és una barreja de cereals, generalment avena, blat, ordi o sègol. També a vegades el muesli prepara el blat sarraí i el blat de moro amb l'addició d'una varietat d'additius per a fruites, cosa que els fa encara més deliciosos.
Abans, per pensar quines són les barres de muesli útils, cal assenyalar que són crues i crues, a més de fregides. Aquests últims són més calòrics, però tot i així, són fàcilment absorbits pel cos. Muesli del primer grup és més útil, ja que no contenen sucre, llavors grasses i fruits secs.
Per a la pèrdua de pes quan s'utilitza el muesli , és millor preparar-los, ja que les barres confeccionades a la botiga contenen una gran quantitat de sucre i s'ha de consumir el menys possible durant una dieta. No és fàcil fer-ho. Només cal agafar flocs o una barreja de cereals i fruites o baies. En aquest cas, és millor rebutjar panses, plàtans i fruits secs: són molt calòrics.
També és necessari abstenir-se de menjar fruita seca. Per fer el muesli, és millor prendre rostit pomes fresques, pastanagues o
Contraindicacions al muesli
Beneficis o danys porten barres de muesli per al cos: un i els principals problemes que interessen molts. A causa del alt contingut calòric, aquest producte no pot ser utilitzat per tots. A més, el muesli està contraindicat per a les persones que pateixen malalties de diabetis mellitus i fetge. A més, les barres de muesli preparades, que produeixen oli de palma i fruits secs processats amb sofre, no beneficien al cos. Per això, abans d'utilitzar-los, es recomana consultar amb un especialista per evitar possibles contraindicacions.