En el sentit occidental, Tantra és pràcticament un sinònim de la Kamasutra , de manera que si li dius a algú que practica tantra ioga, no et sorprengueu el somriure significatiu de la cara de la persona.
De fet, el ioga tàntric no és eròtic, sinó una pràctica de ioga. Les persones que entenen el ioga argumenten que tantra no és possible sense ioga i ioga sense tantra. Simplement perquè, tantra, és la ciència de conèixer-se a si mateix.
Característiques del Tantra Ioga
Els secrets del tantra ioga es transmeten en un cercle estret durant mil·lennis, del professor al deixeble superior. Només en els anys 70 del segle passat a Los Àngeles, van tenir lloc les primeres classes de ioga Tantra sota la direcció de Yogi Bhajan.
La idea principal del tantra ioga és la unió de l'home amb Déu. Es creu que una persona no pot millorar-se si no tracta el seu cos com a temple, un vaixell per emmagatzemar el principi diví.
Els exercicis de tantra ioga no tenen raó "confosa" amb alguna cosa eròtica i, de vegades, indecent. Tantra Ioga és el ioga de l'amor. Funciona amb la força humana més antiga: el poder del desig.
Sí, tantra yoga augmenta la sensualitat, t'ensenya a desfer-te dels complexos , t'ajuda a desfer-te de l'hàbit de conduir els teus desitjos sexuals al cor.
Tantra i kundalini yoga
El ioga Kundalini forma part del tantra del ioga, així com totes les altres formes de ioga. Els termes "chakra", "canals", "blocs d'energia" - tot això és la terminologia del tantra yoga, de manera que qualsevol tipus que us dediqueu tingui a veure amb tantra. I el kundalini del tantra yoga és el mètode més ràpid de comprendre el més alt estat (l'estat de Samadhi).
Exercicis
Ara us suggerim que realitzeu exercicis de ioga tántric amb la seva parella.
- En una roba interior suau i còmoda, seure al pis amb la seva parella. Les cames es dobleguen als genolls, lleugerament separades, els talons estan mirant al costat. Disminució entre els costats interns dels peus. Els genolls dels socis han de tocar.
- Agafeu la parella de la mà i mireu els ulls, la vostra mirada ha d'estar plena de desig sexual.
- Mou-te en sincronia! Pugeu i doblar a l'esquena. Llença el cap enrere. A continuació, estireu l'esquena, torneu cap endavant i toqueu els cossos, preneu un seient al PI. Repetiu 5 vegades.
- Seieu al terra, estén les cames separades el més amples possible, toqueu-vos els uns amb els peus. Agafeu les mans Al seu torn, un dels socis es lliga lleugerament i el segon s'apaga darrere d'ell. Repetiu 5 vegades.
- Seure al terra amb l'esquena l'una de l'altra, agafant-se i agafant-se les mans. Després, hauríeu d'aixecar les mans cap amunt, girant-se cap endavant i cap enrere.