Halva és una delicadesa àrab, inventada fa molt de temps a Iran, que s'ha enamorat de moltes persones arreu del món. És un caramel assotat barrejat amb fruits secs, llavors, sèsam o altres additius. Això fa que la seva diversitat i la seva gran varietat de gustos. A partir d'aquest article aprendrà si Halva és útil i si val la pena incloure'l en la seva dieta .
Propietats útils de la halva
La halva clàssica de girasol és molt calòrica: té 516 kcal per cada 100 g de producte. Tanmateix, si hi ha un nombre limitat d'aquests, això no afectarà la xifra. Amb un contingut tan elevat en calories, conté 11,6 g de proteïnes, 29,7 g de greixos i 54 g d'hidrats de carboni (la meitat a causa d'aquesta composició està estrictament contraindicada per als diabètics).
El valor nutritiu més ric d'Halva us permet saturar el cos amb substàncies útils: greixos vegetals, àcids grassos poliinsaturats, proteïnes, fibres alimentàries. A la delicadesa oriental, moltes vitamines - E, PP, B2, B1, D, contenen també minerals com el ferro, el coure, el potassi, el fòsfor, el magnesi, el calci i el sodi. És difícil trobar un anàleg a un tracte increïblement útil.
No obstant això, la halva és una font de colesterol vegetal (fitosterol), que és útil, que pot reemplaçar "perjudicials" al cos humà i, per tant, potenciar la salut dels vasos sanguinis i del cor.
Quin és l'ús de halva per a dones?
Halva és una excel·lent font de vitamina E que afecta la salut de les dones, la funció reproductiva i la capacitat de renovació de les cèl·lules i, per tant, preservar la joventut i la bellesa.
En els harems orientals, sabien molt sobre els dolços: no només són deliciosos, sinó que també tenen un efecte excel·lent sobre el cos. Tanmateix, per no fer malbé la xifra, haureu d'utilitzar aquest producte estrictament al matí i en petites porcions. Amb aquest enfocament, sentiràs les propietats exclusivament positives de la halva.