Actualment, una gran popularitat ha trobat dietes en què els carbohidrats són limitats. De fet, els hidrats de carboni - una font ràpida d'energia, i perdent-la, el cos immediatament es converteix en l'ús d'una altra font d'energia - les cèl·lules grasses acumulades prèviament. Per això, molts estan interessats en la composició de diversos productes de temporada populars, que inclouen un caqui a la llista.
Quants carbohidrats estan en un caqui?
El caqui és una fruita dolça que té un sabor astringent en la seva condició sense acabar a causa de la gran quantitat de tanins. A mesura que la fruita madura o es congela, el sabor astringent desapareix, i el caqui revela el seu veritable gust natural: molt tendre i dolç. Cal destacar que la dolçor d'aquest producte es deu a l'abundància d'hidrats de carboni simples, que són sucres.
A 100 g del producte només hi ha 0,5 g de proteïnes, absència total de greixos i 16,8 g d'hidrats de carboni. En comparació amb galetes, gelats o pastís, això no és molt, però si tenim en compte el percentatge de components, queda clar que el caqui està gairebé enterament compost de carbohidrats.
Contingut de sucre en caquis
Conèixer quant d'un caramel d'hidrats de carboni, coneixeu automàticament i quants mono i disacàrids conté, perquè aquests valors són iguals entre si. Per tant, pot respondre de forma independent la pregunta de si hi ha molta sucre en caqui. Aquest indicador és tan alt que els nutricionistes recomanen abandonar-lo a persones obeses.
Ja sigui possible en el Diabetum un caqui?
Hi ha poques posicions a la llista de contraindicacions d'aquest producte, però hi ha diabetis entre elles. Tanmateix, l'índex glucèmic d'aquest producte és promedio: 45. No obstant això, els metges recomanen persones amb diabetis tipus 1
Tenint en compte la llista de contraindicacions, cal destacar també la indesitjabilidad d'utilitzar aquests fruits a aquells que tenen problemes amb la salut de l'estómac. Els metges han establert que un caqui pot causar una obstrucció intestinal si es menja massa, però això amenaça més aviat els que han tingut operacions en els òrgans del tracte gastrointestinal. A més, la fruita verge és perillosa. Si no menges més de 1-2 càpsims al dia, aquest perill no us amenaça.