Si decidiu reduir el pes, utilitzeu el julivert com a assistent.
Per què puc perdre pes amb el julivert?
El julivert ajuda a perdre pes pel motiu que es refereix als anomenats productes amb calories "negatives".
La dieta "caloria negativa" es basa en la teoria que alguns aliments, durant el seu processament i digestió pel cos, causen despeses energètiques que superen el seu propi valor energètic.
És a dir, la quantitat de calories que aquests productes proporcionen al nostre cos és menor que la quantitat de calories que el cos gasta en la seva digestió. Aquests productes es caracteritzen per ser productes d'alta acció dinàmica específica o, d'altra banda, productes amb calories negatives.
Propietats comunes d'aquests productes:
- ric en fitonutrients i antioxidants i millorar la salut en general;
- donar al cos una quantitat molt reduïda de calories i, per tant, es pot consumir en quantitats molt més grans que altres aliments;
- crear una sensació de sacietat més intensa i reduir l'apetit;
- causa termogènesi i augmenta la termòlisi, és a dir, l'eliminació de calories;
- tenen un efecte diürètic suau, ajuden a eliminar l'excés de líquid, redueixen la inflamació i la inflamació;
- contribueixen a la pèrdua de pes i mantenen el pes desitjat.
Perquè el nostre pes és el nombre decisiu d'aquestes calories que absorbeixen durant tot el dia, i no les que obtenim. Per tant, el consum habitual de productes amb "calories negatives" contribueix a aconseguir un deficient equilibri energètic i condueix a una pèrdua de pes corporal.
Tingueu en compte que el cos crema més calories quan mengem menjar en forma crua i sòlida, i molt menys quan mengem menjar cuinat, netejat, semi-líquid i líquid. Per exemple, quan mengem fruites en el seu conjunt, cremen 25-30 calories, i quan el mateix fruit que consumim en forma de suc, es cremen menys de 5 calories.
És a dir, una forma diferent de consumir els mateixos productes pot marcar una diferència significativa en les calories, que, en definitiva, s'absorbeixen i es converteixen en quilos addicionals. Per tant, afegiu a les seves amanides i aliments més julivert cru.
Per baixar de pes, també podeu utilitzar una beguda preparada amb julivert.
Decocions i infusions de julivert
Són aptes per a la pèrdua de pes a causa de les seves propietats diürètiques. S'ha de prendre una decocció particularment acurada del julivert en presència d'edema causada per insuficiència cardíaca o renal.
Per preparar una decocció, s'ha d'abocar un grapat (30 grams) de fulles seques amb 2 tasses d'aigua freda. Tanqueu-lo i deixeu-lo en un foc petit durant 20 minuts, sense deixar-lo bullir. Estirar i beure una tassa tres vegades al dia. La vitamina C es destrueix completament durant el procés d'assecat, però les restants romanen intactes. Per aquest motiu, el julivert sec també és efectiu per a la pèrdua de pes.
Per preparar la infusió, necessiteu un grapat (30 grams) de fulles o arrels de julivert per cada 2-3 tasses d'aigua. Bullir l'aigua i abocar el julivert. Tanqueu el recipient amb tanta força perquè el mínim aire que pugui entrar i insistir a temperatura ambient: fulles - 4-5 hores, arrels - 8 hores.
La infusió del julivert serà més efectiva, i per a la pèrdua de pes, i per a la salut en general, com en el procés de preparació de la planta, un major nombre de tractaments terapèutics
L'arrel del julivert és adequat no només per a la pèrdua de pes, sinó que es pot utilitzar per a malalties de la bufeta. Això va tornar en 1629, va escriure el botànic John Parkinson - en una de les receptes, que va preparar per a la Reina d'Anglaterra. Deixeu anar les arrels del julivert per la nit per inundar-se en aigua, i després en el mateix bull d'aigua. Aquest mètode reforçarà l'acció de la planta.
En conclusió, m'agradaria afegir que absolutament cap aliment o producte té per si mateix la propietat de reduir el nostre pes, inclòs el julivert. Qualsevol programa de pèrdua de pes ha d'incloure necessàriament una dieta equilibrada i ben pensada. Per tant, simplement enriqueixi la dieta adequada per a vostè amb el julivert.