Després de llegir el títol d'aquest article, molts vindran a la perplexitat: treure l'estómac durant 3 dies, però és possible? Potser, però amb algunes reserves. Si creus en Santa Claus, el padrí i el fet que pots perdre pes en dos o tres mides en 3 dies, llavors em precipito a decebre't. El Pare Noel i la fada poden ser, però no hi ha forma de perdre pes en un temps tan curt. Però si fas un objectiu per fer que l'estómac sigui més pla en 3 dies, és molt possible.
En quins casos és necessària aquesta ràpida pèrdua de pes?
Per exemple, els pantalons preferits de sobte es neguen a ser botons o el vestit no s'asseu tan seductorament com abans, i teníeu previst fer tres o quatre dies en aquest vestuari per sorprendre al públic amb el seu aspecte impressionant. Per tant, afegiu-ho a l'estàndard, recordeu com se senti i ho deixeu a un costat durant 3 dies.
Què he de fer per reduir o eliminar el meu estómac en 3 dies?
- Per descomptat, en el camí cap a un estómac pla estem atrapats per una dieta obligatòria. D'altra banda, és bastant complex, així que durant 3 dies necessites recollir la voluntat en un puny. Després de tot, no es pot menjar res, excepte fruites i iogurt. Durant aquest període, el cos que utilitza aquesta dieta serà eliminat de toxines i el metabolisme també es normalitzarà. No hi ha indulgència, com: "Tireu-li un petit dolç i tot" o "Només un pa petit a kefir". No, i una vegada més no, no podeu fer això. I més, durant aquests 3 dies, cal abandonar per complet el tabaquisme i l'alcohol. Cregui'm, es recompensarà "burla" sobre el cos. En 3 dies, l'estómac es tornarà més pla. Si us inspireu els resultats d'aquesta dieta, recordeu que no es pot complir durant més de 8 dies. I com amb qualsevol dieta, no es pot començar a menjar immediatament en les quantitats habituals, acostumar-se al cos a altres aliments, excepte fruites i kefir gradualment.
- Per netejar l'estómac en tres dies, necessitem un massatge. No, no és necessari escriure a un especialista, l'autoregulació és suficient. Necessitaràs corrons, raspalls, massatges. I 5 gotes de solució d'oli de vitamina E i 1/2 culleradeta d'oli d'oliva. L'oli resultant s'utilitza per al massatge. Assigneu 20 minuts al dia sota un massatge a la vegada o 10 minuts dues vegades al dia. Si la barreja d'olis per qualsevol motiu per cuinar no funciona, està bé utilitzar qualsevol altra crema hidratant. Després de tot, l'efecte principal s'obté del massatge, i el compost hidratant només s'utilitza com a eina auxiliar necessària per a la pell de l'estómac, que pot "ofendre's" a una pèrdua de pes tan ràpida.
- I, finalment, per eliminar l'estómac durant 3 dies i fer-lo pla, no sortirà sense cap esforç físic. Aquests són els exercicis habituals per a la premsa. Seria suficient fer cada 5-10 vegades al dia. Podeu limitar-vos a tres exercicis.
El primer: ajagut a l'esquena, les cames inclinades als genolls, les mans per acabar darrere del cap i connectar-se amb el castell. En aquest cas, les cames haurien de tenir pes. La seva tasca, llàgrima el cos del terra, el més a prop possible que es tiri als genolls. Observem que el llom no surt del sòl i els colzes no convergeixen davant de la cara.
El segon: ajagut a l'esquena, palmes per posar sota els glutis, cames rectes. Lentament llisqueu les cames cap a terra.
Tercer: estirat sobre l'esquena, posa les mans al llarg del cos, les cames rectes. Al mateix temps, aixecem les cames i ens estrenem als mitjons amb les mans, trencant el cos i estrenyent els músculs abdominals.
Vostè diu que tot això no és tan senzill, i la dieta, l'exercici i el massatge? Però d'una altra manera no funcionarà, per netejar l'estómac durant 3 dies, només és possible per un treball dur. Després d'aquest intens dia de tres, obtingui una cosa estàndard, posi-ho, aneu al mirall i es sorprengui. La veritat s'asseu perfectament?