Dieta de consum: com resistir i què es pot beure?

Ja a partir del títol, és clar que els components principals de la dieta són components líquids, no destinats a l'alimentació, sinó per beure, i tot i que va aparèixer fa relativament poc, ja té molts adeptes. Tanmateix, per perdre pes, haureu de fer alguns esforços, ja que haurà de beure i quan vulgui beure i quan vulgui menjar.

Pros i contres d'una dieta per a beure

L'efecte d'una dieta de consum no es pot obtenir immediatament: d'acord amb els que ho van provar, es pot esperar un clar canvi de forma i reducció de pes al voltant d'un mes després. Durant aquest temps no es pot menjar, només es pot prendre, el que significa que l'aprimament requerirà el màxim esforç i resistència. En aquest cas, s'indiquen els aspectes positius i negatius d'aquest mètode de reducció de pes. Les avantatges són:

Com qualsevol dieta, aquesta no és una panacea i té els seus inconvenients:

Preparació per a una dieta per a beure

Aquest tipus de dieta no es pot iniciar en cap moment. La complexitat del seu curs requereix un període de preparació seriós, que ha de començar com a mínim una setmana. L'entrada a la dieta de consum està marcada per prohibicions de consum de diversos productes i el canvi a una dieta diferent. Des del menú, s'han d'excloure begudes gasoses, alcohol, dolços i greixos, però s'inclouen sucs líquids, sopes, fruites toves i sucs acabats d'esprémer. La transició a una nova dieta s'ha de dur a terme de forma gradual, ja que qualsevol canvi fort en el que porta el cos a situacions estressants.

Quant puc perdre una dieta per a beure?

Naturalment, amb tantes limitacions i rigidesa de fer, qui utilitza una dieta per beure té el dret d'esperar una reducció significativa del pes, tantes persones tenen una pregunta molt raonable sobre quant pot perdre pes. La pràctica demostra que, amb estricte compliment dels requisits, podeu desfer-se de més de 15 lliures al mes, i dins d'una setmana "perdeu" al voltant de cinc. No obstant això, les conseqüències d'una dieta de consum, si es realitzen sense una consulta prèvia amb un especialista, poden ser impredictibles.

Quant pugueu seure amb una dieta per a beure?

La dieta alimentària està dissenyada per a un recorregut de 30 dies, tot i que aquells que es van asseure, argumenten que l'efecte es pot obtenir de 3 a 4 dies. Començant una dieta per a una beguda, cal comprendre que serà possible travessar la cinta d'acabat en només trenta dies a unitats. Es van desenvolupar les opcions del curs complet, que es dissenyen durant tres dies, una setmana, deu dies i dues setmanes, depenent de la salut i la força de la voluntat d'aquell que va decidir perdre pes amb aquesta dieta. Els seus creadors insisteixen que si sap com seure adequadament en una dieta per a beure, pot obtenir un gran resultat sense pèrdues greus per a la salut.

Com no trencar amb una dieta de consum?

Si no teniu en compte les dificultats que han de superar aquells que encara decideixen utilitzar aquest mètode, val la pena assenyalar que en un temps raonable, depenent de les característiques individuals, podeu perdre pes sense experimentar molta molèstia. Per fer-ho, cal utilitzar plats que siguin similars en la seva consistència a l'estat de crema agra i escassa i que es puguin utilitzar en nutrició.

La dieta alimentària permet que la farina de mongetes líquida, gelatina de fruites i baies, formatge de baix contingut en greixos, assaonada en una licuadora amb el mateix kefir. És a dir, l'elecció dels menús dietètics per a beure no és gens petita, per tant, no és necessari passar gana, però la principal força motriu de qualsevol sistema alimentari és la voluntat de perdre pes i la certesa que això passarà necessàriament. En aquest cas, no hi ha cap problema sobre com mantenir una dieta de consum.

Dieta de consum: què pot beure?

Atès que la dieta s'associa amb líquids, es planteja si es pot beure amb una dieta de consum. La resposta va ser rebuda no només pels seus creadors, sinó també pels que estaven asseguts. Vostè pot beure tot, excepte el refresc dolç i l'alcohol, independentment de la seva força. En cas contrari, no hi ha restriccions. Es permet la transferència de productes sòlids a l'estat líquid i semilíquid. Durant la dieta es recomana:

Menjar per a beure - menú

Aquest mètode implica l'ús no només de líquids, com a tal, sinó també de productes d'una consistència més densa, quan es prepara per a l'estat de líquid. Començar a perdre pes pot triar el que li agrada, sense oblidar les limitacions que es proporcionen. Entre els productes recomanats:

Aquesta opció no és exenta de sal: es pot utilitzar una mica de sal per cuinar, però s'ha de descartar el sucre i els condiments. No es recomana i l'ús de midó. Molt sovint, la força i la paciència per utilitzar-la durant una setmana, es desenvolupa un menú especial per a aquest període. A continuació s'explica com es pot veure la dieta de consum, un menú durant 7 dies:

Com sortir d'una dieta per beure?

En una dieta, és important no només entrar correctament, sinó també sortir per no tirar el cos a estrès addicional. La sortida de la dieta per a beure s'ha de dur a terme gradualment, així com entrar-hi. La transició als aliments tradicionals implica la introducció gradual de productes sòlids:

  1. Per fer-ho, recomanem la farina de civada, més densa que durant una dieta.
  2. A continuació, introduïu al menú formatge i formatge cottage, pa i ous.
  3. Al final de la primera setmana de transició, podeu ingressar acuradament les verdures i fruites fresques i, al mig del següent, els plats de carn i peix.
  4. A l'última volta, els productes rics en carbohidrats retornen: patates, pasta, una varietat de cereals.