En el nostre cor hi ha l'esperança de poder perdre pes sense esforç, que hi ha aliments que pateixen pes. Aquests productes , sens dubte, allà. Però, per perdre pes amb la seva ajuda, cal adherir-se a una dieta i complir certes condicions.
Però els productes, des d'on es recuperen ràpidament i fàcilment, són molts. I la regla del seu ús és només una: com més he menjat, més em vaig recuperar.
Així doncs, anem a esbrinar quins productes s'estan engreixant. Però primer anem a aclarir que diferents plats i substàncies contingudes en ells són capaços d'ajornar el greix no desitjat en diferents parts del nostre cos.
De quins productes es fan les cames?
Molt sovint els centímetres d'excés a les cames apareixen als malucs. Per evitar que això passi, deixeu els plats fregits i carnosos. Substituïu la carn amb peix bullit i el resultat no us mantindrà esperant: en unes setmanes, les cames començaran a construir-se.
De quins productes fan les cuixes engreixades?
A partir dels dipòsits de greixos a la zona del maluc, les dones tenen més probabilitats de patir. El fet és que nosaltres, les dones, som programades per recollir reserves de nutrients als malucs, els estrògens són responsables d'això. A més, és en aquesta part del nostre cos que hi ha cèl·lules de greix especials responsables de l'acumulació i neutralització de substàncies tòxiques. Per tant, com més fort sigui l'escot, més depòsits greixos apareixeran a les cames.
A quins productes puc recuperar?
Si no coneixeu les mesures, us farem feliços de lliurar més quilos a gairebé qualsevol menjar. No abusareu de les vostres delícies preferides. Recordeu que per a cada persona hi ha una taxa diària d'ingesta de calories. Si es supera amb freqüència, no és tan important, es va menjar una hamburguesa extra o un pastís amb poca calor.
Quins productes guanyen pes?
No obstant això, hi ha una categoria de persones que intenten no perdre, però per augmentar de pes. Sembla que és més fàcil menjar i fer-ho bé. Però no oblideu que la dieta per guanyar pes, així com una dieta per reduir-la, no hauria de fer mal. Podeu augmentar ràpidament el pes dels aliments ràpids , i després tractar la manca d'alè, lamentar,
És millor augmentar el pes gradualment. El dietista us farà un menú, que inclourà aliments útils i alts en calories.
En resposta a la pregunta sobre quins productes s'estan engolant, no es pot fer una llista dels productes més perillosos en aquest sentit. Per tant, això és:
- menjar ràpid;
- aliments grassos i fregits;
- begudes gasoses carbonatades;
- productes de salchichas;
- cocció;
- dolços