La pèrdua de pes del carbó activat encara no ha rebut una avaluació precisa de l'eficàcia. Alguns argumenten que aquest és un excel·lent auxiliar, d'altres que no té cap efecte. On és la veritat?
Acció de carbó activat
Dir que el carbó activat és l'enemic del greix només pot ser relativament. Aquest meravellós sorbent, donat per nosaltres mateixos per la pròpia naturalesa, elimina perfectament les toxines del cos, de manera que ens protegeix dels efectes dels greixos que obtenim amb l'alimentació, però no dels que el cos ja ha deixat enrere fins a millors temps a la cintura o els malucs.
Per tant, la recepció del carbó activat no és una panacea que li permet baixar de pes, ja que molta gent vol considerar, però un auxiliar que neteja el cos des de dins i té un efecte laxant suau, netejant així l'intestí.
Si el carbó activat ajuda a perdre pes - sí, però només a causa de la retirada de toxines i una millor neteja de l'intestí. És a dir, si es pren, mentre es redueix la ingesta d'aliments grassos i alts en calories i es connecten activitats esportives fàcils: la fletxa de les escales es reduirà amb més confiança: després de tot, l'organisme sense complicacions és més fàcil de perdre pes.
S'activa el carbó nociu?
Com en la majoria dels casos, el carbó pot ser útil o nociu, depenent de la seva utilització, i també de la percepció de l'individu. Podeu perdre pes del carbó activat sense fer mal a la salut, si s'aplica correctament: sense trencar la dosi i no més de 10-14 dies consecutius (en cas contrari pot haver trastorns intestinals estables). La qüestió de la quantitat de beguda del carbó activat es decideix de forma individual, normalment 1 tableta per cada 10 quilograms de pes.
Qui no ha de beure carbó activat per baixar de pes?
Qualsevol fàrmac té contraindicacions i el carbó activat no és una excepció. Eviteu-ho si:
- úlcera d'estómac;
- una úlcera de l'intestí;
- sagnat gàstric;
- no colitis ulcerativa específica;
- intolerància personal.
A més, si vostè té alguna malaltia crònica, no es compra res a una farmàcia, sense consultar un terapeuta, no es recomana.
Com prendre carbó activat?
Existeix el mètode de pèrdua de pes amb carbó actiu. Anem a analitzar el més popular d'ells:
- Curs de deu dies. Limiteu l'ús de productes dolços, grassos, fregits, de menjar ràpid, picants i de gran caloria. Paral·lelament, una hora abans dels àpats tres vegades al dia, prengui 3 comprimits de carbó activat. Cada cop necessiten beure un got ple d'aigua. Durant tot el curs es recomana beure estrictament 2 litres d'aigua per dia (no te, suc, etc., és a dir aigua pura). Després d'un curs complet, és necessari un descans de 10-14 dies, i després es pot repetir el curs si és necessari. Si segueix la dieta correcta en el període posterior al curs, l'efecte serà més pronunciat.
- Curs individual de dues setmanes. Es recomana menjar només aliments bullits, al forn i al vapor, i també per excloure els productes de confiteria, greixos, fregits i menjar ràpid. Calcula la teva taxa de carbó: 1 tableta per cada 10 kg de pes corporal (però si penseu 80 o més, no necessiteu menjar 8 comprimits: comença amb 4, després d'un parell de dies beure 5, dos dies més tard, 6, etc.). Les tauletes s'han de dividir en dues dosis i es triguen entre 1,5 i 2 hores abans del sopar i entre 1,5 i 2 hores abans de l'esmorzar.
Si veieu que el vostre cos reacciona malament a aquesta dieta, heu de cancel·lar-la immediatament, ja que perdent pes, prenent carbó activat, necessiteu sense fer mal al cos: aquest és el primer i més important.