El cafè és una beguda famosa, sense la qual cosa molts simplement no poden sortir del llit d'hora al matí. No obstant això, es divideixen les opinions dels nutricionistes respecte a ell: alguns argumenten que és molt útil i activa els processos de crema de greixos, altres afirmen que provoca el desenvolupament de la cel·lulitis . Tanmateix, si l'utilitza limitat, no hi haurà cap mal al cos. En fer dieta, és important tenir en compte el contingut calòric dels aliments i, en el cafè, depèn en gran mesura dels suplements.
Contingut calòric del cafè sense sucre
Per a 100 ml del producte acabat, el contingut en calories del cafè mòlt sense sucre és només de 2 kcal, el que significa que la beguda resulta molt baixa en calories i segura per a la figura. Fins i tot si vostè pren una tassa de 200 ml, el seu cos rebrà només 4 calories.
Contingut calòric de cafè instantani sense sucre
Segons el tipus i el tipus de cafè, el contingut en calories pot ser lleugerament diferent, però, en general, és d'uns 5-7 kcal per cada 100 g de la beguda acabada. Si teniu l'oportunitat de fer cafè i no feu servir un substitut soluble, assegureu-vos d'aprofitar aquesta oportunitat. El producte natural supera el soluble en pes dels indicadors!
Llet sense cafè sense calories sense sucre
Segons la preparació i els ingredients utilitzats, el contingut calòric d'un cafè sense sucre pot ser de 180 a 250 kcal per cada dosi de gramatge estàndard, és a dir, de 90 a 125 kcal per 100 g de la beguda. Aquesta opció és molt alta en calories i, a més, en la crema es tracta de molts greixos, no es recomana portar-lo a perdre pes.
Contingut calòric del cafè natural amb llet
En aquest cas, tot depèn de la quantitat i el contingut de greixos de la llet que afegiu a la tassa. El contingut calòric del cafè és de 2 kcal per 100 ml de la beguda, i el contingut calòric de la llet és del 2,5% del contingut de greixos - 52 kcal. Per tant, si en 200 g de cafè s'agreguen 50 ml d'aquesta llet, el contingut calòric de la beguda serà d'uns 30 kcal. Aquesta és una opció perfectament acceptable per a una dieta.