Aquesta beguda de vitamines es recomana a consumir moltes persones, però abans de cuinar-la, parlem una mica sobre els danys i beneficis que poden portar l'aigua de llimona, com preparar-la i beure-la correctament.
Què tan útil és l'aigua de llimona?
Aquesta beguda és molt senzilla de preparar, és necessari portar uns 1,5 litres d'aigua i afegir suc a partir d'una sola fruita. Atès que els cítrics contenen una gran quantitat de vitamina C , riboflavina, carotè, rutina, potassi, fibra i àcids orgànics, els beneficis de l'aigua de llimona són evidents. Aquesta beguda satura el cos amb vitamines, ajuda a reduir l'apetit, augmenta la immunitat, promou el metabolisme. A més, ajuda a eliminar de manera natural les substàncies nocives del cos.
Tanmateix, també hi ha contraindicacions, que s'han de tenir en compte en prendre aquest "còctel". Està prohibit utilitzar-lo per a aquells que tenen gastritis o un estómac o úlcera duodenal, persones amb erosió de l'esmalt dental, i també si una persona té al·lèrgia als cítrics. Els experts adverteixen que prendre una beguda hauria de ser extremadament cautelós i deixar de prendre-la, si hi ha fins i tot el més mínim dolor o molèstia a l'estómac.
Ara anem a esbrinar com beure aigua de llimona amb un estómac buit i quina utilitat és. Per tant, una beguda acabada de preparar s'ha de prendre al matí, mitja hora abans de l' esmorzar . És important recordar que el volum de la solució utilitzada no ha de superar els 200 ml, en cas contrari pot provocar un augment de l'acidesa a l'estómac i, per tant, l'aparició de gastritis.
Si preneu aigua amb suc de llimona durant 10-15 dies, podeu perdre diversos quilos, accelerar el metabolisme, reduir el risc de contraure la grip o una altra infecció similar.