Per a les persones que segueixen la seva forma, el contingut calòric i la composició dels aliments i begudes és important. La informació sobre la composició i el valor energètic dels productes és bastant gran, però calcular el contingut calòric de les begudes pot ser bastant difícil. Per exemple, per calcular el valor calòric del te, cal tenir en compte el tipus de fulla de te i els suplements col·locats a la beguda.
Contingut calòric de te amb suplements populars
El te és una beguda àmpliament distribuïda, moltes estimades i útils amb un ús moderat i adequat. En primer lloc, cal esbrinar si hi ha calories al te sense aromatitzar i endolcir.
Qualsevol tipus de te té un cert valor energètic, incloses les begudes herbes i florals populars. El contingut calòric mitjà del te és de 3-5 kcal, mentre que el te de fulla negra té un índex més baix que el te verd. No obstant això, els beneficis de les varietats de te verd són molt més alts, gràcies a les seves propietats, és genial saciar la set, tonificar el cos i promoure l'eliminació de toxines i radicals lliures.
Per a aquells que agraden de beure te amb llet, és important tenir en compte que el contingut calòric d' aquesta beguda augmenta en funció de l'additiu específic que utilitzeu. La llet desnatada regular augmentarà el valor energètic de la beguda en 30 kcal, si s'afegeix 1 culleradeta de sucre en ella, s'afegiran altres 30 kcal. Total, 100 mg de te amb 3 cullerades. cullerades de llet i una cullerada de sucre tindran un contingut calòric de 65 kcal.
Un dels additius preferits per al te és la llimona , que no afecta significativament el contingut calòric de la beguda. Al calcular el valor energètic, només cal considerar el valor energètic del te i del sucre afegit.
