Els beneficis de les carabasses han estat coneguts durant molt de temps. Encara els nostres avantpassats ho utilitzen durant el tractament de moltes malalties. Les verdures s'utilitzen per preparar diversos plats que ajuden a millorar la salut i desfer-se de l'excés de pes.
Els beneficis de l'aprimament de la carbassa
En primer lloc, un vegetal de color taronja es refereix a aliments poc calòrics que es permeten utilitzar per baixar de pes. En segon lloc, la composició de la carabassa inclou una gran quantitat de fibra , que omple l'estómac i redueix la gana. A més, neteja els intestins de les toxines i altres productes de descomposició. La verdura conté una petita quantitat d'hidrats de carboni, que no perjudiquen la figura. L'ús de la carabassa per al cos i la pèrdua de pes és també el contingut de vitamina T, que augmenta la taxa metabòlica i promou una digestió més ràpida dels aliments.
Perdre el pes, utilitzant només una carbassa és impossible, només pot actuar com a auxiliar, que s'ha de combinar amb una alimentació adequada i amb una activitat física regular.
Val la pena considerar que la carbassa no només té un benefici, sinó contraindicacions. Rebutjar-se de l'ús d'una verdura és necessari en etapes extremes de la diabetis. No es recomana menjar una carbassa en presència de problemes amb l'úlcera duodenal, l'úlcera i la gastritis.
Com utilitzar una carbassa en perdre pes?
Els especialistes han desenvolupat una dieta especial, que es basa en l'ús d'aquesta verdura. Podeu simplement reemplaçar un dels menjars bàsics amb un plat de carbassa baix en calories.
Creps farcits de panqueques
Ingredients:
- carabassa - 200 g;
- kefir - 2 cullerades. culleres;
- farina - 3 cullerades. culleres;
- oli vegetal - 1 cullerada. cullera;
- Soda - 1 culleradeta.
Preparació
Combineu tots els ingredients i barregeu bé. Agafeu una cullera i poseu les panqueques a la paella. Fregui-les a cada costat fins que estiguin daurades. Per desfer-se de l'excés de greix, estenen les panqueques sobre tovalloles de paper.