Palomitas - contingut calòric

Les crispetes de blat de moro són una delicatessen preferida d'un gran nombre de persones, especialment quan es mira pel·lícules. S'obté escalfant els grans d'un blat de moro especial, que condueix a la seva obertura i augment de volum. Arribant al cinema i ordenar una galleda de delicioses crispetes de blat de moro, poques persones pensen en el seu contingut calòric. Especialment, aquest assumpte és important per a les persones que observen el seu pes, ja que un aperitiu pot afectar negativament la xifra. El valor energètic de les crispetes de blat de moro depèn dels additius utilitzats, ja que avui hi ha opcions salades i dolces.

Propietats i contingut calòric de les crispetes de blat de moro

En principi, els avantatges d'aquest producte, aquest és un concepte bastant controvertit. Les substàncies que estan en blat de moro, i vénen a aquestes escates d'aire, però hi ha un "però" significatiu. L'ús de diversos farcits, colorants, sabors i altres substàncies nocives destrueix completament qualsevol propietats útils dels grans de blat de moro. Els nutricionistes afirmen que el dany de les crispetes de blat de moro no només es basa en el seu elevat valor calòric, sinó també en el fet que literalment estrenyi l'estómac. Com a resultat, hi ha problemes amb el metabolisme i amb el sistema digestiu. I això, com sabeu, és la principal causa de l'excés de pes.

El més útil és la crispetes de blat de moro sense additius, el contingut calòric es troba en un nivell baix. Aquest producte es pot preparar únicament a casa i exclusivament a partir de grans, i no de productes semiacabats. En aquest cas, per preparar 100 g de crispetes de blat de moro, haurà d'utilitzar només 3 g de sal i 1 cullerada. una cullerada d'oli vegetal, tot i que pot prescindir d'ella. En aquest producte, queden substàncies útils que determinen aquestes propietats:

  1. Conté un carbohidrat d'aquest tipus de crispetes de blat de moro útil, digerit durant molt de temps, que ajuda a saciar el cos durant molt de temps i desfer-se de la fam.
  2. La composició de les crispetes de blat de moro inclou una gran quantitat de fibra, que neteja els intestins dels productes de descomposició i normalitza el seu treball.
  3. Conté una gran quantitat de vitamines B, que són necessàries per al normal desenvolupament i funcionament del cos. També afecten favorablement el treball del sistema cardiovascular, digestiu i nerviós.
  4. Rica en crispetes de blat de moro i potassi, que ajuda a eliminar l'excés de líquid, que al seu torn salva l'edema i ajuda a regular l'equilibri de l'aigua. El potassi normalitza la pressió arterial i millora la funció cardíaca.

El valor de l'energia varia segons els farcits. Aquí hi ha les opcions més populars d'avui:

  1. El contingut calòric de les crispetes de blat de moro salades és elevat, de manera que a 100 g hi ha 407 kcal. Cal assenyalar que la sal té la capacitat de retenir l'excés de líquid en el cos, que també pot afectar negativament la figura i provocar el desenvolupament de la cel·lulitis .
  2. Les crispetes de blat de moro també tenen un alt contingut en calories, de manera que 100 g conté 401 kcal. Es prepara amb diferent xarops i altres farcits. Per descomptat, si compares aquestes postres amb un pastís, hi ha més beneficis, però només el principal és conèixer la mesura.
  3. El contingut calòric de les crispetes de blat de moro amb formatge és el més alt i és de 426 kcal en 100 g. Aquesta opció es pot anomenar novetat, però ja ha trobat els seus seguidors a tot el món.

Ara calculeu quant mengeu calories, prenent-vos un gran cubell de crispetes de blat de moro al cinema. No és tant, però al voltant de 1.300 kcal, que és la tarifa diària i només un parell d'hores de diversió. A més, després de consumir qualsevol tipus de crispetes de blat de moro que sempre vulgui beure, i en aquests establiments, les persones compren exactament begudes gasoses i carbonatades, que també són molt altes en calories i que no serveixen per a la figura i el cos.