Moltes persones que volen perdre pes, preocupades per la pregunta, si pot perdre pes amb les pomes. Això no és sorprenent, perquè aquestes fruites són molt saboroses, es poden trobar fàcilment a la botiga, i són relativament barates, de manera que si es pot perdre pes amb les pomes, molts homes i dones amb molt de gust seguiran aquesta dieta.
Puc perdre pes amb les pomes?
Per trobar la resposta correcta a aquesta pregunta, aneu a l'opinió dels nutricionistes. Els experts no prohibeixen almenys menjar aquestes fruites, ja que les pomes són baixes en calories, contenen moltes vitamines i fibra . Per tant, aquells que volen perdre aquests quilos de més, mengen aquests fruits i poden menjar-se. Però no poden substituir completament tots els altres plats a la dieta, ja que el cos no rebrà els micronutrients, les proteïnes i els greixos que li són necessaris, i si admet aquesta situació, no només perdrà pes, sinó que també pertorbarà el metabolisme.
Per tant, si les pomes contribueixen a baixar de pes depèn de com es construirà tota la dieta, ja que aquestes fruites estaran presents. Els nutricionistes recomanen utilitzar pomes com un aperitiu o una part del sopar, però no per menjar només durant el dia. Per tant, podeu reduir el nombre de calories consumides al dia, però no priveu el vostre cos de les substàncies necessàries.
Una altra opció per utilitzar pomes per baixar de pes és descarregar dies . Si mengeu 1 dia a la setmana només amb pomes i iogurt, podeu accelerar el procés de pèrdua de quilograms, però no perjudiqueu la vostra salut. Però, val la pena recordar que aquest mètode no és adequat per a aquells que tenen gastritis o úlcera, ja que les pomes tenen una gran acidesa i com a conseqüència poden causar dolor a l'estómac o agreujar la malaltia.