Per entendre què és útil per al rave del cos, cal fixar-vos en la seva composició. Les vitamines, els minerals, els phytoncides i els olis essencials són totes aquestes substàncies i causen nombroses propietats útils del rave.
Propietats útils i contraindicacions del rave
A la primavera, la natura s'encarrega d'ajudar a tots els éssers vius a recuperar-se dels aliments d'hivern empobrits. Per tant, tots els verds de primavera són simplement "desbordats" amb substàncies actives. I el rave no és una excepció.
Sobretot en el rave de vitamina C , especialment necessari a la primavera, quan hi ha una disminució de la immunitat. Un petit raïm de rave conté més de la meitat de la norma diària d'ascòrbic, i com més brillant sigui la verdura, més és. A més d'augmentar les forces de protecció del cos, la vitamina C millora l'elasticitat de la pell i dels vasos.
Conté les vitamines Rábano i B, importants per al sistema nerviós, així com ferro, potassi, sodi, fòsfor , magnesi, riboflavina, tiamina i àcid nicotínic. Una quantitat important de fibra en aquest vegetal ajuda a desfer-se de l'augment del colesterol i normalitza el treball de l'intestí. Els phytoncides naturals donen al rave un efecte antibacterià.
S'ha demostrat que el rave és molt útil per a persones que viuen en zones contaminades, ajuda a eliminar les toxines i els radionuclidos. La composició del pigment vermell del rave inclou una antocianina que afecta positivament la visió i la immunitat i, sobretot, aquesta substància redueix la taxa de reproducció de les cèl·lules cancerígenes.
El rave per als diabètics és útil, tk. ajuda a reduir el sucre en la sang. A causa de la seva acció colerètic, el rave en petites quantitats s'indica en malalties del fetge i la vesícula biliar. El rave també és necessari en presència de malalties endocrines.
No ha de menjar el rave en malalties com l'estómac i l'úlcera duodenal, malalties pancreàtiques. Però fins i tot persones sanes, aquest vegetal no es recomana menjar en grans quantitats, pot causar inflor i inflamació de la membrana mucosa de l'estómac.
Pot causar dany i rave de mala qualitat. Un bon rave ha de ser dur, però no sec, la closca: brillant, sense taques fosques i esquerdes. En comprar-lo val la pena prestar atenció a les tapes - si es va assecar, la verdura ja està vedada.
Què és útil per a un rave per a dones?
Per a les dones, el rave és útil principalment durant l'embaràs: estimula la formació de noves cèl·lules en el nen. I en el període de lactància materna el rave augmenta la producció de llet.
La migranya és principalment una malaltia de la dona, un medicament efectiu del que encara no s'ha trobat. Per alleujar un atac de dolor de cap excruciant, és possible, si es frega en un whisky un suc de rave.