Tots hem escoltat sobre el poder miraculós dels suplements dietètics misteriosos, que frenen l'envelliment, fan que la pell sigui flexible i radiant, el cabell es torni fort, i dins del nostre cos l'harmonia finalment triomfarà. Tots sabem això bé, però, quan es tracta de determinar què és un suplement dietètic, hi ha algunes contradiccions.
Què és "BAD"?
BAA és un additiu biològicament actiu, que no és un medicament, de manera que per què en el paquet sovint es pot veure la inscripció: "Es recomana utilitzar després de consultar amb un metge?"
El propòsit d'utilitzar aquests suplements és omplir la manca de certes substàncies en el cos, la recuperació de la cirurgia, la malaltia, l'estrès físic o mental greu, i (que per nosaltres, la dona és el principal): suavització de manifestacions desagradables durant el període premenstrual i la menopausa . És a dir, suplements dietètics per a dones: és un conjunt completament separat de minerals, greixos poliinsaturats, aminoàcids, etc., que no semblen additius alimentaris "per a la memòria", "amb trastorns del son", "per a atletes" i altres.
Composició
Tots els suplements dietètics que tenen la llicència adequada estan formats per minerals marins, enzims animals, productes apícoles, preparacions a base d'herbes, vitamines extretes sintèticament. Tanmateix, els suplements dietètics més efectius no contenen substàncies sintètiques, sinó que estan fets exclusivament a partir de components naturals. A més, els additius es consideren útils en els quals existeixen antioxidants: ajuden a combatre processos d'envelliment, aminoàcids que normalitzen les funcions de tot l'organisme i els biflavonoides, que tenen un efecte positiu en el sistema circulatori.
Què són els suplements dietètics?
Per entendre com funcionen i ajuden els suplements dietètics, cal parlar de les seves diferències. Hi ha almenys tres grups de suplements nutricionals: nutracèutics, parafarmacèutics i probiòtics.
Els nutracèutics , com la pròpia paraula, del qual es deriva el terme nutrició, és un suplement alimentari que consisteix en minerals, fibres, vitamines i altres oligoelements i que pretén enriquir la dieta amb substàncies útils. L'evident és que la nutrició de la majoria de nosaltres no és la més útil. Molt sovint ens agraden els aperitius, en comptes d'un sopar ple, i aquest aperitiu es compon d'una hamburguesa, un bar, una patata i un refresc. Per tant, els beneficis dels suplements dietètics d'aquest tipus consisteixen en la normalització de la malnutrició.
Els parafarmacèutics són aquelles substàncies biològicament actives, que sovint trobem a la prestatgeria amb un nom significatiu: "femella". Ajuden a fer front a la síndrome premenstrual i al desagradable curs de la menopausa. En la seva composició coneixerem extractes de plantes, animals marins. Controlen el nostre fons hormonal, amb canvis sobtats en què es manifesten diverses malalties hereditàries i cròniques.
Els probióticos contenen bifido i lactobacilos, cel·lulosa i tenen el dret absolut de ser anomenats banys de dona per a la neteja corporal. Després de tot, les cultures de bacteris vives són exactament el que necessitem per a la nostra
Suplements per a dones embarassades
Per separat, parlem de les necessitats de les dones en la situació. Tot i que moltes dones creuen que ara necessiten menjar "per a dos", això no s'aplica als microelements. Els suplements per a dones embarassades són la millor raó per a les desavinences entre metges. El fet és que, amb la ingesta de suplements dietètics, és possible que l'organisme de la futura mare estigui saturat de microelements, a més, l'acció d'alguns, innocents, a primera vista, d'herbes, fins i tot poden causar avortaments. Per tant, com prendre suplements dietètics durant l'embaràs i si val la pena fer-ho, només pot dir-ho al metge. Després de tot, el més important és no fer mal.