Hi va haver la convicció que el blat de moro bullit és inadequat per a una dieta, a causa del seu alt contingut calòric. Però és aquest indicador el que fa que sigui més útil si decideix començar una dieta. Com va passar que fos compatible, semblava incompatible?
Per què és útil el blat de moro?
Però resulta que es deu a una quantitat significativa de calories en aquest producte (120 kcal / 100 g), la saturació s'aconsegueix molt més ràpid i persisteix durant molt de temps, la qual cosa és de gran importància per a aquells que estan en una dieta. I, per descomptat, el complex de vitamines en aquesta cultura del gra treballa per a la nostra salut.
- Conté vitamina A , que ajuda els cabells a ser sans i sedós, i també té un efecte beneficiós sobre la pell i les ungles.
- La vitamina E detecta les seves qualitats antioxidants, protegeix el sistema cardiovascular i suprimeix els radicals lliures. És un excel·lent protector del cos contra l'envelliment prematur.
- Té vitamines H i B4, que tenen un efecte positiu sobre el metabolisme i regulen els nivells de sucre en la sang.
Malgrat totes les propietats útils, la qüestió de si és possible menjar blat de moro durant una dieta, es va mantenir oberta fins que es van trobar resultats reals. Per tant, si consumiu blat de moro, si "seieu" amb una dieta, podeu:
- desfer-se del restrenyiment, perquè els components de la cultura, introduir-se en els intestins, trenquen els aliments mal digerits, que poden quedar-se al cos en forma de dipòsits de greixos;
- alliberar el cos de toxines, toxines, plaques de colesterol a causa de la depuració dels vasos sanguinis, així com dels residus fecals, que immediatament es perceben per la pèrdua de pes i la millora del tracte gastrointestinal; tot això elimina els dubtes sobre si és possible menjar blat de moro amb una dieta.
A més, el consum d'aquesta cultura en forma bullida facilita significativament l'estat amb diverses malalties hepàtiques. I si tot està en ordre amb el fetge, el blat de moro actuarà com un remei preventiu i protegir-lo de l'aparició de greus problemes, que tingui un efecte beneficiós sobre les seves activitats. Per tant, la qüestió de si el blat de moro cuit és útil en una dieta es permet positivament.