El problema de desfer-se de lliures addicionals excita tant a homes com a dones. Fer esports no funcionarà si la persona no limita el menjar i no utilitzarà diverses receptes per baixar de pes. Un d'aquests mitjans per perdre pes és el te verd amb llet, la recepta es donarà a continuació.
Aquesta beguda és molt popular entre aquelles persones que volen perdre unes quantes lliures. La seva preparació no requereix ingredients cars, és agradable al gust. Però s'hauria d'utilitzar amb cura, ja que fins i tot el te i els productes lactis tenen els seus inconvenients.
Beneficis i danys del te verd per baixar de pes
Aquesta beguda no és adequada per a aquells que pateixen intolerància a la lactosa, que es troba en els productes lactis. Si una persona és intolerant a la lactosa, el te verd amb llet causarà dolor abdominal, així com diarrea i augment de la producció de gas.
A més, no pot consumir te verd a persones que tenen problemes renals. Aquest tipus de te té un efecte diürètic, que pot agreujar les malalties cròniques del sistema genitourinari.
Totes les altres persones poden perdre pes usant te verd amb llet. Aquesta beguda conté vitamines, proteïnes i oligoelements, que tenen un efecte beneficiós sobre el cos humà. El principal benefici del te verd amb llet és una disminució de la fam. Fins i tot una porció d'amanides o sopa de verdures en combinació amb aquesta beguda ajudarà a saturar i no obtindrà més calories.
Com preparar el te verd amb llet?
Ingredients:
- 0,5 litres de llet de vaca. És millor prendre llet, que contindrà una petita quantitat de greix, en cas contrari l'efecte de la pèrdua de pes pot no ser tan pronunciada;
- te verd
Preparació
Bullir la llet.
Utilitzeu aquesta beguda millor refrigerada, després d'un menjar o en lloc d'aperitius. Reemplaçar-los completament perquè els menjars no es prenguin, ja que el te verd amb llet no proporciona al cos la quantitat necessària de proteïnes, greixos i carbohidrats .
Si voleu, llavors en aquesta beguda podeu afegir una mica de mel. Això farà que sigui encara més agradable al gust, simplement no ho excedisca, recorda que la mel és molt calòrica, el que significa que no es pot consumir en gran quantitat per aquells que volen perdre pes.