Tot va començar fa tres mil anys, quan la xocolata va ser consumida pels maies i els asteques. Llavors, lentament, després de mil·lenaris, al segle XVI, es va començar a gaudir de la xocolata a Europa, encara que no tots, sinó només als que podien permetre's "beure diners" en sentit literal. La xocolata s'ha convertit en una moneda, un actiu i un luxe.
No fa molt de temps que era possible llegir com els nostres contemporanis ja acusaven la xocolata de tots els pecats mortals: colesterol elevat, obesitat i càries, i avui parlem del fet que la xocolata amarga és apta per a la pèrdua de pes.
Puc perdre pes amb xocolata?
En teoria, la xocolata negra es pot utilitzar per a la pèrdua de pes, així com qualsevol altre producte. Hi ha fins i tot una dieta especial de xocolata, la qual cosa suggereix que no menjaràs res més que la xocolata. La seva porció diària és de 100 grams, i això és tot ... Això significa que el contingut calòric de la dieta serà de 540 kcal. El contingut calòric és perillosament baix i molt baix, però fins i tot per a un miner, es podria "menjar" més.
Formalment, vostè pot perdre pes i greix. Si menja 100 grams de greix al dia i res més, perdrà pes. Però si no s'apressa a aquests extrems, la xocolata amarga pot beneficiar-se de perdre pes si es combina amb menjar normal.
Beneficis per aprimar
En primer lloc, la xocolata és un producte molt vitamínic. Conté vitamines B1 i B2, calci, ferro, potassi , magnesi en grans quantitats. La xocolata amarga conté theobromine (un parent de la cafeïna), que també estimula el sistema nerviós i cardiovascular, encara que deu vegades més feble que el cafè. Això no està malament, ja que la pèrdua de pes sovint coincideix amb una disminució de la força, l'estat d'ànim, la depressió.
D'altra banda, la xocolata conté colesterol "útil" i redueix el nivell de lesions nocives, també regula el treball dels intestins i salva literalment del restrenyiment, que sovint es produeix en una dieta a causa d'un fort canvi en la dieta.
Si perdre pes, menjarà una mica de xocolata amarga al dia, només es beneficiarà.