En la lluita contra l'obesitat, tots els mitjans són bons, és clar, si beneficien al cos. Hi ha molts productes que estimulen els processos de crema de dipòsits de greixos i contribueixen a la lluita contra la cel·lulitis. També s'apliquen diferents baies.
Bayas en la lluita contra el sobrepès
Sovint un conjunt d'excés de quilograms contribueix a un metabolisme lent. És normal que el cos funcioni i consumeixi reserves de greixos per rebre energia de les escòries i les toxines que s'acumulen a causa de la desnutrició i les condicions ambientals desfavorables. La manca de vitamines i minerals també condueix a una desacceleració de les reaccions metabòliques. Hem d'admetre que la hipovitaminosis actual és un fenomen comú, perquè el nostre aliment és monòton, sovint hem de menjar aliments que no contenen gairebé vitamines ni minerals. Afegir baies a la dieta ajuda a resoldre aquest problema.
Baies útils per a la pèrdua de pes en què contenen tota una gamma de vitamines de diferents grups. Aquestes substàncies són coenzimas, és a dir, estimulen el treball dels enzims, en presència de les quals es produeixen reaccions bioquímiques moltes vegades més ràpidament. L'ús regular de les baies és una gran manera d'accelerar el metabolisme i començar a cremar les reserves de greixos a un ritme accelerat. No obstant això, a més de les vitamines, les baies també contenen molts minerals, que també contribueixen a la millora dels processos metabòlics.
A més, són molt rics en fibra. Per tant, afegint bayas a diversos plats, postres o menjant sense cap raó, millora el treball de l'intestí i l'estat de la microflora normal. Això vol dir que les toxines s'eliminen del cos de manera més activa, i la sensació de sacietat roman amb vostè durant molt de temps, per la qual cosa s'exclou la menjador en excés.
Baies que promouen la pèrdua de pes
De fet, gairebé tots els fruits ajuden a combatre el sobrepès. Però entre ells hi ha els que tenen l'efecte més pronunciat. Avui dia, l'ús de baies de goji per a la pèrdua de pes ha guanyat una gran popularitat.
Aquestes fruites tenen, potser, la més rica composició d'aminoàcids, i són una font d'aminoàcids essencials: aquells que no es produeixen en el cos. Per tant, s'accelera perfectament el metabolisme i estimula la crema de greixos.
A més, el goji es protegeix contra els salts d'insulina, que causen una sensació de fam i menjar en excés. Per descomptat, tothom està interessat en la millor manera de prendre baies de goji per baixar de pes. De fet, prou com per menjar un dia per 40-50 peces d'aquestes fruites de forma seca o fresca. Es poden afegir al primer o segon plats, amanides i també per fer infusions.
Dogwood amb una dieta: apliqueu-ho acuradament
Opció més pràctica i assequible: baia de cornel per baixar de pes. Aquestes fruites s'utilitzen fins i tot en medicina, de manera que les seves propietats útils estan absolutament provades. Cornelium és un medicament antidiabètic comú. Fomentant el manteniment de la concentració normal d'insulina, ell, com el goji, manté durant molt de temps una sensació de sacietat. A més, la glandula conté pectines que uneixen toxines i les eliminen del cos. No obstant això, en grans quantitats, aquestes baies desperten l'apetit, de manera que una dieta per menjar-les ha de ser limitada.
Cowberry al menú d'aprimament
Un altre mitjà eficaç per perdre pes són els nabius cranberries.
Tanmateix, val la pena entendre que l'ús habitual de les baies en cas d'incompliment de la dieta i la manca d'activitat física no aportarà resultats significatius. Perquè aquesta deliciosa fruita els multiplicarà si almenys un mínim d'esports i una nutrició adequada estaran presents a la vostra vida.