El mongetes mannades són familiars per a moltes persones des de la infantesa, només fa 30-40 anys, es recomana incloure'l en la dieta del bebè. Però, la investigació moderna ha demostrat que les propietats útils del manga són molt exagerades, de manera que un nombre creixent de persones vol saber si val la pena.
Què és útil per al màniga del cos?
Per entendre la utilitat del manga, observem les vitamines i els minerals que conté.
En aquesta ronda trobareu:
- Elements micro i macro : fòsfor, potassi, ferro, calci , etc.
- Vitamines : E, B1, B2, B3, B6 i B9.
Malauradament, la quantitat d'algunes substàncies que hi ha a la farina no és massa gran, i hi ha contraindicacions. Aquest fet fa pensar molta gent, i si és útil per a un manga o, més sensiblement, substituir-lo per un altre gra.
Els científics diuen que refusar categòricament de la sèmola i excloure'l de la seva dieta no val la pena. La seva opinió està plenament justificada, ja que segons la investigació recent, la farina de llet conté molt poca fibra, per la qual cosa es recomana menjar els que pateixen malalties del tracte gastrointestinal.
Propietats útils dels cereals i precaucions
Les propietats útils i el valor de les mànigues són també el fet que té ferro i, en gran quantitat. Per tant, en els períodes postoperatoris, els pacients s'alimenten de mongetes d'aquest cereal, no irriten l'estómac, es digereix ràpidament i sata bé el cos, i el risc de disminuir el nivell d'hemoglobina també es redueix significativament.
Els nens sovint no necessiten alimentar gambes, vitamines i minerals que pràcticament no obtenen, sinó que poden desenvolupar una malaltia com el raquitisme, ja que el fòsfor interfereix amb l'absorció del calci necessari per a la formació del teixit ossi i el creixement normal de l'esquelet del nen. Limiteu l'ús del màniga al menú dels nens a 2-3 porcions a la setmana, i no causareu cap mal a la salut, però saturareu el cos amb ferro.