El famós cantant Pelagia en aquesta temporada mostra "Veu" que va sorprendre al públic amb la seva figura. Durant molt de temps va tenir la sort de desfer-se de 10 kg i això va fer que la bellesa russa fos encara més elegant. Gràcies a l'aferrament de la roba, una figura neta i cincelada es va fer visible, i en la ment de totes les preguntes mudes: com va baixar de pes?
Per quin període Pelagia va perdre pes?
Durant un curt període entre la filmació de l'espectacle, el cantant va parar de parpellejar a les pantalles de televisió. Però, en 4-6 mesos, la noia es va veure en una imatge nova i sorprenent. Molts argumenten que és impossible posar-se en forma tan ràpidament sense fer mal al cos, perquè les estrelles de l'espectacle tenen un calendari molt ajustat, és molt difícil adaptar-se a la formació i la nutrició adequada. Perdre Pelagia no centra l'atenció en ressenyes sobre ella mateixa i continua a la seva figura ideal.
Paràmetres de la figura de Pelagei
La dieta per al cantant es dóna molt dur. Des de la seva infantesa va tenir una inclinació per la seva integritat i gairebé sempre va lluitar amb ella. Com Pelageya ha perdut pes ara, és d'interès per a molts, perquè abans es veia com un noble cony. El seu pes passat tradicionalment va desaparèixer a escala de 60 quilograms, i no podia permetre's usar vestits ajustats, però tenia la força per canviar-ho tot.
Pelagia, l'alçada de la qual actualment és de 55 quilograms i 163 centímetres, va decidir seriosament la seva figura, va decidir no detenir-se allí. Vint dies al mes, entren intensament al saló, d'acord amb un disseny especialment dissenyat per a la seva tècnica. La noia va començar a semblar més atractiva després de perdre pes i va treure les dades esportives.
Com va perdre pes el Pelagia?
Per a moltes dones, la pregunta és com Pelageya va perdre pes i el cantant diu que per obtenir un resultat intel·ligent necessitava un enfocament global seriós. Els primers dos mesos, es va dedicar a un règim reforçat, després es va canviar a un nivell més precís. A més de la formació activa, la dieta de Pelagia inclou les següents regles:
- negativa de farina i dolça;
- augment de la ingesta d'aigua potable;
- negativa a menjar després de les 19.00;
- utilitzeu el possible porridge de blat sarraí.
Aquest conjunt de restriccions van ser afegides per algunes petites coses que contribueixen a la pèrdua de pes. Pelageya va començar a visitar el bany amb més freqüència. Això no només greix fos, sinó que també va millorar els paràmetres de la pell. El matoll natural es va convertir en un veritable amic de la noia, perquè perfectament va tonificar i va massatge les àrees problemàtiques i, sobretot, aquest estat d'ànim interior. Només haver guanyat fe en tu mateix i tornar a començar a gaudir de la vida, s'aconseguirà l'objectiu de perdre pes.
Dieta de Pelagia per als més mandrosos
Això amb el que el cantant va perdre pes, va afectar greument els seus hobbies. Ara està contenta de fer un sistema de nutrició i formació, tant per a un enfocament seriós com per als més mandrosos. La segona manera és interessant a molts, perquè en la confusió diària queda tan poc temps per a ells mateixos. Aquesta opció és posada en servei per les mestresses de casa i les mares joves. Una interessant dieta de Pelagia , el menú del qual consta de plats:
- blat de moro de blat sarraí sense oli (esmorzar);
- amanida de verdures amb oli d'oliva en qualsevol quantitat o peix amb baix contingut de greix, pollastre no superior a 120 grams (dinar);
- Blat sarraí sense oli, fins a 200 grams, pots tenir unes verdures (sopar).
Fer una dieta durant una setmana hauria de centrar-se en la farina de blat de moro . Dues vegades al dia, utilitzeu-lo en petites quantitats, sense oli. En dies d'excepció, podeu reemplaçar-lo per mariscs o peixos, que no pesa més de 200 grams. Assegureu-vos de fer l'últim àpat fins a les set de la tarda. En el cas que tingui un horari molt atrafegat, i es va a dormir després de mitjanit, haureu d'intentar no menjar 4 hores abans d'anar a dormir.
Dieta Pelagia al blat sarraí
La dieta popular i àmplia de blat sarraí és molt popular, perquè realment aporta un resultat visible, però segons l'assessorament dels metges, no es pot asseure's durant més d'una setmana. El cantant no va atormentar el seu cos i va incloure en la dieta productes addicionals que van simplificar enormement la pèrdua de pes. La dieta Pelagei en el blat sarraí, el menú del qual va començar a contenir carn magra i els mariscs no perden la seva efectivitat, i contribueixen significativament a la pèrdua de pes. Per tant, la noia va poder aguantar-la durant gairebé 6 mesos.
Pelageya abans i després de perdre pes