Entre tots els tipus de dietes estacionals, la variant kefir-pepino es considera una de les més efectives. En primer lloc, cal tenir en compte la seva accessibilitat i la democràcia. Els cogombres joves frescos del sòl estan disponibles gairebé tot l'estiu, i el kefir natural sempre es pot trobar fàcilment a les prestatgeries de les botigues. Si ho desitja, es pot substituir fàcilment amb iogurt. Tot dependrà del vostre gust individual.
Si decidiu perdre pes amb urgència abans de l'estiu (i per què només l'estiu?) Deixeu, llavors aquesta dieta és per a vosaltres. En general, es tracta d'una combinació de dos mètodes independents de pèrdua de pes: una dieta per als cogombres i una dieta kefir per a la pèrdua de pes. Combinant aquests dos productes meravellosos i naturals, es maten dos ocells d'una sola pedra.
Beneficis de la dieta kefir amb cogombres
En primer lloc, kefir és en si mateix un producte dietètic meravellós, ja que és molt fàcil de digerir sense irritar les parets de l'estómac, i l'àcid làctic que conté no s'emmagatzema en greixos i acelera el metabolisme.
En segon lloc: cogombres. A més del fet que la dieta dels cogombres és realment efectiva a costa de les baixes calories, hi ha un complex especial de vitamines i minerals que només contribueixen als vostres bons inicis. Al capdavant d'aquesta bomba de "vitamina", l'àcid tartrònic no permet que els carbohidrats es converteixin en greixos.
A més, els cogombres tenen enzims que promouen l'assimilació de proteïnes animals contingudes en kefir.
Variants de dieta sobre iogurt i cogombre
Hi ha moltes variants de dietes de kefir i cogombres, de les quals podem distingir només dues bàsiques.
Dieta estricta de cogombre-kefir, que consisteix en còctels. En el dia es permet beure només un còctel de 2 litres de kefir (iogurt) i dos cogombres frescos acabats de netejar. I res més! Però podeu restablir fins a 3 quilos al dia. El termini de la dieta s'ha de limitar a 3 dies.
Una opció menys estricte és una dieta amb kefir, cogombre i anet, que proporciona 1,5 litres de kefir i 6 cogombres, mentre que permet menjar una amanida salada de cogombre amb anet fresc i oli d'oliva.
És útil passar els dies de descàrrega en kefir i cogombres, és poc probable que redueixi el pes, però ajudarà a netejar el cos ia augmentar la vitalitat.
També cal tenir en compte que hi ha diverses malalties en què aquestes dietes estan contraindicades. En això, incloent-hi, es tracta de casos amb alguna malaltia del tracte digestiu, formes cròniques de dolències, i també el període immediatament posterior a la malaltia transferida.