Com baixar de pes a les rovells: aquesta pregunta sol ser d'interès per a les dones que necessiten uns dies per desfer-se d'un parell de quilograms. Aquesta dieta expressa no és gens complicada, però té alguns matisos i fins i tot contraindicacions.
Què tan ràpid puc perdre pes amb el rovell?
Posar la rovell d'ou al capdavant del seu menú, es pot perdre fàcilment en 2 dies a mig quilograms. La major part d'aquesta mono-dieta és com ara els dies de descàrrega, no es recomana continuar durant molt de temps, però podeu recórrer-la de tant en tant.
Menjar la rovella pot ser de qualsevol forma, però els ous crus poden ser perillosos a causa de l'amenaça de salmonel, i fregits són més calòrics. Per tant, la millor opció: un plat cocido o vapor. També és important tenir en compte la compatibilitat dels productes, perquè les rovells seran la base de la nutrició, però per a la seva millor absorció cal afegir a la dieta verdures, fruites i productes lactis amb baix contingut en greixos. Els carbohidrats, el pa, els greixos per al període de la dieta han de ser eliminats completament de la taula. El menú quotidià pot ser així:
- esmorzar: 1 rovella bullida, te sense sucre;
- dinar: Kefir, una culleradeta de mel;
- sopar - 2-3 gemmes, una ració de verdures, formatge amb verdures;
- te de la tarda: 1 rovell, 1 qualsevol fruita, te sense sucre;
- sopar - 2 gemmes, verdures, kefir.
Com és segur perdre pes sobre les rovells d'ou?
També hi ha moltes dones
- No deixeu-vos portar i estrenar-ne massa bé;
- no es recomana a les persones propenses a al·lèrgies;
- és necessari proporcionar vitamines al cos, beure molta aigua;
- és aconsellable consultar amb antelació el vostre terapeuta per esbrinar exactament si hi ha alguna contraindicació per a vostè.