Les persones que han fixat un objectiu per desfer-se de l'excés de pes, escullen acuradament els seus productes dietètics. Al final de l'estiu, el tema és tòpic, si un meló és bo per a la nit i si les fruites sucoses i dolces poden danyar la figura. Els nutricionistes se'ls permet menjar, però només ho fan bé i en quantitats controlades.
Meló per la nit amb pèrdua de pes
Les propietats d'aquesta falsa baia han estat provades per científics, de manera que podeu incloure-la de manera segura al vostre menú, fins i tot durant una dieta.
Beneficis del meló de nit:
- En primer lloc, cal dir que els fruits són baixos en calories, de manera que a 100 g només es necessiten 34 kcal. A més, la composició de la polpa és una gran quantitat de vitamines, minerals, fibra i altres nutrients.
- La composició inclou flavonoides, que lluiten contra els radicals lliures, protegint així el cos del desenvolupament de diverses malalties.
- Gràcies a la presència d'antioxidants, el meló pot millorar la pell i les membranes mucoses, i inhibeixen el procés d'envelliment.
- La carn de la fruita és prou gran que ajuda a fer front a la fam i no pateix abans d'anar a dormir.
- Conté molta fibra de polpa que absorbeix substàncies nocives i les elimina del cos, que té un efecte positiu sobre el sistema digestiu. A més, la fibra permet normalitzar el nivell de colesterol a la sang.
- Cal tenir en compte l'efecte positiu sobre l'activitat del sistema nerviós, que permet afrontar un mal humor, l'estrès i l' insomni . És per això que el meló serà útil a la nit.
L'únic inconvenient que es pot obtenir per menjar un meló a la nit és el desig d'anar al bany, ja que la polpa té un efecte diürètic. Per evitar això, n'hi ha prou amb no menjar la polpa immediatament abans d'anar a dormir, ni s'ha de combinar amb productes de llet agra.