Moltes persones agraden les nous, són saboroses i nutritives. A més, els nutricionistes diuen que aquestes nous són molt útils. Quina noguera útil, ara sabem.
Què és útil en les nous?
Aquesta femella té propietats biològiques úniques, per la qual cosa pot ajudar a desfer-se de diverses malalties. La composició de la noguera inclou moltes vitamines (C, PP, E, K, vitamines B) i oligoelements (magnesi, iode, zinc, cobalt, potassi, manganès, carotè), així com altres substàncies útils (àcids grassos poliinsaturats, tanins , substàncies fostonidas). Si menja 4-5 nuclis al dia, els nutrients de la noguera cobriran gairebé completament la necessitat diària de l'organisme en minerals i vitamines.
A causa d'aquesta composició, la noguera ajuda amb malalties cardiovasculars, urolitiasis, prostatitis, cefalea, hipertensió, constipació, poca immunitat, anèmia, depressió, poca memòria i moltes altres malalties.
Resulta que per incloure aquestes nous a la dieta és útil, però, sorgeix la pregunta sobre el seu ús en la pèrdua de pes. Després de tot, les nous són molt calòriques, no interferirán si estàs perdent pes?
La noguera és útil per perdre pes?
De fet, aquest producte és útil per perdre pes, malgrat el contingut calòric . El fet és que les nous són molt bones per a entrepans entre menjars bàsics. En lloc de menjar un caramel o un rotllo, menja 1-2 fruita seca, obtindràs prou i tranquil·lament esperar el dinar o el sopar. Les femelles suprimeixen la gana i això, per descomptat, té un efecte positiu en el procés de pèrdua de pes.
A més, aquestes femelles estimulen el metabolisme, eliminen el greix del cos, per descomptat, això condueix a la pèrdua de pes. Una proteïna vegetal continguda en la femella redueix la composició de la massa greixosa i promou el creixement muscular.
Si no us agraden aquestes nous, podeu introduir-los en diferents plats, com ara amanides. I és molt útil afegir fruita seca a gachas.
Què és una bona noguera per a les dones?
Fins ara, hem parlat dels beneficis de la noguera en el seu conjunt, i ara parlem de la utilitat d'aquesta nou per a la bella meitat de la humanitat.
En primer lloc, la noguera és un mitjà excel·lent per prevenir el càncer de mama. Ajuda a la femella a combatre l'estrès, i en el nostre temps, les dones són molt propenses a l'estrès.
A més, les nous assenten el cabell, eliminen la caspa, milloren la pell i ajuden amb malalties de la pell i l'oli de la nou té un efecte rejovenidor sobre el cos. Tots, dones, volem semblar joves, de manera que la noguera és un ajudant indispensable.
Per cert, les nous joves són encara més útils que les madures.
Que nois joves útils?
Malauradament, aquestes nous verdes són massa amargues, però a partir d'elles és possible preparar una compota o melmelada. En aquests dolços, el sabor amarg de les nous no es notarà.
A més, podeu preparar una tintura que purifiqui el cos de toxines i normalitzi els processos metabòlics.
Tintura de nous verds sobre vodka
Ingredients:
- fruits secs - 20 peces;
- vodka - 0,5 litres.
Preparació
Tritureu les nous verdes i ompliu-les amb vodka. Deixeu la preparació durant 24 hores, tensió. Tome la tintura en una cullerada dues vegades al dia, preferiblement al matí i al vespre. Al final del curs, se sentirà molt millor.