No confongui el que està llegint ara, amb una descripció d'una bicicleta d'exercici típica, tot-a-dolor, famosa. Avui, la nostra atenció es veu reflectida en un nou invent, l'anomenat exercici de bicicleta "Weight Loss", que és probable que entri a la bossa de les dames sense problemes, amb una habilitat competent.
Aparença
Tot i així, hauria de ser alguna cosa en comú amb la moto en el nostre simulador. I això és quelcom, res més que el principi del moviment, en la posició supina, hauries d'imaginar que ja estàs passejant amb bicicleta i pedalejant i rodant.
La bicicleta de pes de la llar està formada per dues cordes elàstiques i quatre anells, en què s'insereixen les mans i els peus. A més, està equipat amb un sistema especial de fixació a la paret o a la unitat de la porta. L'enfortiment ha de ser al nivell de la cintura i aquest procés, d'acord amb les promeses dels productors, no serà molt difícil.
Desenvolupador sobre la seva "idea"
Autor de la bicicleta d'exercici intel·ligent "Pohudey" és Nikolai Dolinov - ell mateix va experimentar l'agonia de perdre pes. El segon nom de la seva creació és "Super Body 777". Dolinov pesava 87 kg amb una alçada de 175 cm, i el seu estómac, amb les seves pròpies paraules, era similar a l'embaràs de l'últim trimestre. Ni la dieta ni les pastilles, ni les corretges amb descàrregues elèctriques li van ajudar, i vaig haver d'inventar alguna cosa que era fonamentalment diferent dels principis de la pèrdua de pes clàssica.
En desenvolupar una bicicleta d'exercici, Dolinov va donar un exemple del múscul humà més fort, el cor. Aquest múscul funciona sempre, no cansat, ja que consta de dues aurícules, una de les quals sempre descansa. El treball a la bicicleta es construeix de la mateixa manera: per a una breu formació, es treballaran tots els músculs del cos, però al seu torn, i per això no et cansaràs.
Dolinov assegura que la bicicleta d'exercici no només ajuda a perdre pes, sinó que també estalvia temps i diners. El seu cost és 10 vegades més barat que el cost de qualsevol altre simulador (uns 100 dòlars), i durant un temps de formació de 10 minuts, gastareu 100 calories.
Bici d'exercici Perdre pes no requereix subministrament elèctric, el que significa que les factures d'electricitat no li donaran sorpreses "agradables", així, l'última, la bicicleta d'exercici sempre es pot treure del muntatge, doblegada en un prestatge, portar-se amb vostè en vacances o viatge de negocis.
Sembla que la humanitat finalment té accés als mitjans ideals per perdre pes.
Principis de formació
L'autor del velosimulador Pohudei promet que amb una sessió diària de 10 minuts, durant un mes perdreu 10 kg. Però, per saber amb quina rapidesa ha de perdre pes en una bicicleta d'exercici, també cal ser tècnicament correcte per realitzar els exercicis. I només hi ha dos d'ells.
En primer lloc, realitzem un escalfament a terra. Caminar ràpidament o córrer és el millor, un parell de sit-ups i rotacions manuals. L'escalfament us estalviarà de les possibles lesions, que, en principi, es minimitzen a causa de la posició inicial de mentira.
- Ens fixem a la catifa, les mans i els peus s'insereixen a les nanses. Comenceu a girar els pedals i "dirigir-vos". Aquest exercici s'ha de realitzar a un ritme ràpid de 4-6 minuts.
- La posició de partida és la mateixa, les cames s'incorporen verticalment, els braços sobre el cap. Les mans es baixen del cap a les cames, i les cames, per la seva banda, des de la posició vertical es baixen horitzontalment al terra. Aquest exercici funcionarà millor amb la premsa més baixa.
Si ja us heu adaptat a aquestes tensions, podeu fer-ho amb més freqüència, tant al matí com al vespre, i també ampliar el temps dels exercicis. L'autor subratlla que va crear el seu simulador no per a persones que es dirigeixen professionalment o responsablement a practicar esports, sinó als mortals que consideren que l'esport només és una forma d'aconseguir un cos ideal. Per això, l'exercici de la moto afirma que, amb el menor esforç, podrà desfer-se de l'excés de pes i portar els músculs a tonalitats.